低脂少油有肉健康

手打虾滑虾丸

青虾、鸡蛋、料酒、盐、淀粉

综合评分 7.8 （853 做过）

Jessica-46

菠菜鸡肉丸

鸡胸肉、菠菜、鸡蛋、盐、葱、姜、香油

9 做过

塞北主妇

蛤蜊炖茄子

蚬子蛤、紫蒂茄子、小葱、香菜、大蒜、姜、白糖、味精

10 做过

灯芯绒

土豆番茄牛腩汤

牛腩、土豆、番茄、胡萝卜、姜、大葱、盐、生抽、料酒

综合评分 7.8 （587 做过）

apple爱自己

西红柿牛腩

牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜 三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个

综合评分 8.4 （11811 做过）

ポ工丂剋ヵ

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1734 做过）

璐稔

花蛤肉煎蛋

带壳新鲜花蛤、鸡蛋、料酒、胡椒粉、盐，葱姜

综合评分 8.2 （116 做过）

奚姥姥

虾仁瓜片

海虾、黄瓜、鸡蛋、姜，蒜、盐，料酒，生抽、生粉、水淀粉

综合评分 8.5 （18 做过）

奚姥姥

鸡条瓜片

鸡胸肉、青瓜、葱姜，干红辣椒、味精，料酒，盐、白糖，生粉，植物油、酱油。孜然粉。

综合评分 8.2 （150 做过）

奚姥姥

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （574 做过）

Pan小月

海蛎豆腐汤

大骨、海蛎、豆腐、大白菜、芹菜、盐、白胡椒粉、生姜

综合评分 7.7 （161 做过）

苏芒果

酒蒸蛤蜊-深夜食堂

蛤蜊、干辣椒、蒜、油、黄油、生抽、小葱、清酒

综合评分 8.2 （2338 做过）

0夏天0

客家酿苦瓜

苦瓜、瘦肉、葱、姜、生粉、酱油、生抽、盐、花生油等

综合评分 7.4 （247 做过）

刘莉丹哇

蒜香猪大排

带骨猪大排（或里脊肉）、生抽、淀粉、白糖、大蒜、食用油

综合评分 8.4 （2128 做过）

谢谢-8

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

香芹炒肉丝

猪里脊肉、芹菜、料酒、生抽、水淀粉、蒜、盐

综合评分 8.1 （119 做过）

summer的家