【复食餐】自己做

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减肥减肥越减越肥
往往都是败在了复食这一步
慢慢来
自己做复食餐
hold住减重成果
创建时间: 2012-03-24      最后修改: 2020-09-07
55 菜谱
  • 腰果炒豆芽

    熟腰果、黄豆芽、绿豆芽、盐、鸡精

    1 做过

    咖啡鱼潘

  • 薄荷鸡丝

    鸡腿、薄荷、洋葱、葱、姜、蒜、鱼露、柠檬

    1 做过

    咖啡鱼潘

  • 小米绿豆粥

    小米、大米、绿豆

    综合评分 8.2 (116 做过)

    咖啡鱼潘

  • 蕃茄土豆圆白菜汤

    圆白菜、蕃茄、土豆、胡萝卜、盐

    2 做过

    笨鸟和土豆泥

  • 素烧金针菇

    金针菇、生抽、盐、糖、花椒粉、香油

    9 做过

    ran

  • 香菇鸡肉粥

    大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

    综合评分 7.2 (914 做过)

    美食情书

  • 茉莉木瓜香体粥

    木瓜、大米、茉莉花、蜂蜜

    10 做过

    狗尾巴草

  • 胡萝卜鸡汤土豆泥

    鸡汤、土豆、胡萝卜、盐

    综合评分 7.9 (65 做过)

    咖啡鱼潘

  • 木耳拌腐竹

    腐竹、木耳、葱粒、姜末、蒜蓉、盐、生抽、醋

    9 做过

    吖土

  • 紫薯苦瓜圈

    苦瓜、紫薯、蜂蜜

    综合评分 7.2 (1189 做过)

    咖啡鱼潘

  • 薏米红豆粥

    薏米、红豆

    综合评分 7.7 (701 做过)

    咖啡鱼潘

  • 红豆银耳羹

    银耳、红豆

    综合评分 7.6 (173 做过)

    咖啡鱼潘

  • 红枣糕

    红枣、面粉、鸡蛋、牛奶、核桃

    综合评分 7.1 (1695 做过)

    Jlee

  • 薏米雪梨棒骨汤

    棒骨、雪梨、薏米、红枣、枸杞、姜片

    综合评分 8.3 (23 做过)

    锦食堂

  • 酸汤肥牛

    肥牛、金针菇、香菜、小米辣、小杭椒、黄酒、盐、灯笼辣椒酱、野山椒泡椒水、小香葱、蒜碎、鸡汁浓汤宝

    综合评分 7.7 (229 做过)

    夕小雅