生酮饮食也是需要甜点的

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各种粉类自行替换,无糖豆浆粉,纯杏仁粉,蛋白粉,亚麻籽粉。
各种糖类自行替换,木糖醇、阿斯巴甜。甜叶菊买不到啊,什么鬼。
各种奶类自行随意,奶油、黄油和奶油奶酪总归还是能吃的,牛奶换成无乳糖的也不错。
强调!!!!碳水要控制,控制,控制,不是低碳水的甜点就能放开吃!!!
创建时间: 2017-01-22      最后修改: 2023-07-15
67 菜谱
  • 入口即化❗️比慕斯还好吃的柠檬巴巴露亚

    奥利奥饼干碎、黄油、蛋黄、细砂糖、纯牛奶、多美鲜淡奶油、柠檬皮屑、吉利丁片

    综合评分 8.0 (1194 做过)

    青春妹-

  • 椰蓉夹馅面包(一层一层的椰蓉馅)

    #椰蓉馅(每个20克)、无盐黄油、糖粉、鸡蛋、奶粉、椰蓉、#中种面团、金像吐司粉、细砂糖、燕牌耐高糖酵母、牛奶、#主面团、金像吐司粉、美玫低筋粉、燕牌耐高糖酵母、细砂糖、奶粉、1个鸡蛋+水、盐、黄油

    综合评分 8.4 (68 做过)

    开心厨房日记

  • 双层芝士蛋糕 | 日本官方配方 在家还原!| Joyce Bakery vol.30

    #配料表为视频原版,「」中是姗胖的小改动。、#海绵(6寸)、鸡蛋液、低筋面粉、细砂糖、「抹茶口味将5-8g低粉换抹茶粉」、#烤芝士(原版6寸;我做的5寸,或乘1.2or1.3做6寸)、奶油奶酪、细砂糖、低筋面粉「抹茶口味的换为抹茶粉」、淡奶油、鸡蛋液、#冻芝士(原版6寸;我做的5寸,或乘1.2or1.3做6寸)、蛋黄、水、细砂糖、吉利丁片or粉、马斯卡彭芝士、淡奶油

    综合评分 8.8 (436 做过)

    姗胖胖

  • 海盐芝士奶盖

    奶油奶酪、牛奶、奶油、海盐、糖、炼乳、红茶包

    综合评分 8.4 (885 做过)

    流沙_3to6

  • 味道超赞的生巧

    黑巧克力(法芙娜60%-65%)、牛奶巧克力(法芙娜32%)、淡奶油、水怡、黄油、可可粉(法芙娜)、朗姆酒

    综合评分 8.3 (642 做过)

    奇迹-75

  • 格兰朵奥利奥巧克力雪糕

    黄油、淡奶油、麦芽糖、巧克力、奥利奥

    综合评分 8.6 (274 做过)

    喵喵懒人厨

  • 榴莲冻糕

    蛋黄、细砂糖、淡奶油、牛奶、榴莲肉

    综合评分 8.5 (7 做过)

    君之

  • 快手生酮面包

    杏仁粉、黄油(融化)、鸡蛋、洋车前子壳粉、椰子油、盐、泡打粉

    综合评分 7.9 (81 做过)

    马甲线和美食都兼得

  • 超简单日本棉花奶酪舒芙蕾(无面粉)

    白巧克力、鸡蛋、奶油奶酪

    综合评分 7.4 (159 做过)

    大芋圆

  • Paleo/Keto 无麸质面包

    鸡蛋、椰子面粉(coconut flour)、杏仁粉、好的油(椰子油、草饲黄油…)、小苏打、海盐、水、苹果醋

    综合评分 7.5 (26 做过)

    wangluluuuu

  • 重芝士奶酪布丁

    奶油奶酪、淡奶油、牛奶、白砂糖、鸡蛋(全蛋液)

    综合评分 6.8 (143 做过)

    Erilia

  • 一分钟微波巧克力蛋糕(生酮)

    鸡蛋、未碱化可可粉、香草精、干酵母、杏仁粉、黄油、甜菊叶代糖

    综合评分 7.7 (215 做过)

    Eileen__

  • 冰淇淋好拍档之乳酪蛋糕块

    奶油奶酪、原味酸奶(希腊型)、细砂糖、鸡蛋(带壳约重65g)、玉米淀粉

    综合评分 8.5 (50 做过)

    奶油樱桃

  • 黑芝麻酱冰淇淋

    蛋黄、细砂糖、淡奶油、纯牛奶、黑芝麻酱

    综合评分 8.2 (103 做过)

    王光光光光

    理由:芝麻酱居然有苦味,调点花生酱比较好吃。酱不要放太多,味道容易太浓。

  • 冷藏式抹茶大理石乳酪蛋糕

    奶油奶酪、细砂糖、原味酸奶(希腊型)、柠檬汁、吉利丁、水、淡奶油、抹茶粉

    综合评分 7.2 (637 做过)

    奶油樱桃

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