戒糖戒奶

烤南瓜小番茄罗勒沙拉(Butternut Caprese）

南瓜（butternut squash）、各色小番茄（黄色的特别赞！）、罗勒叶 (sweet basil)、牛油果 (avocado)、Scamorza cheese、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.9 （31 做过）

苹果苹果苹果

麦兜水波蛋牛油果厚吐司

牛油果、黑胡椒、海盐或盐、红辣椒粉、柠檬汁、鸡蛋、厚吐司

综合评分 8.0 （251 做过）

1C冰冰

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S

口感超棒的卷饼Flour Tortilla

普通面粉、泡打粉、细盐、食用油/黄油、温水

综合评分 7.8 （46 做过）

Serena很宅

丝滑无渣的鸡胸（低温）

鸡胸脯肉

综合评分 9.1 （6 做过）

多村黄教煮

干煎鸡肉饼-运动饮食

鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

综合评分 7.6 （64 做过）

Ella_董小姐

紫薯豆奶

紫薯、豆奶

综合评分 7.3 （17 做过）

0夏天0

坚果香蕉面包（无糖纯素）

#粉类、whole meal spelt flour、泡打粉、肉桂粉、榛子粉、#香蕉糊、香蕉（连皮重250g）、奇亚籽、椰枣、椰子油、浸泡椰枣的水、#坚果、杏仁/腰果/核桃/碧根果等

5 做过

abysmo

【健康零食】香酥荞麦granola

生的整粒荞麦、生葵花籽、椰子油或黄油、蜂蜜或黑糖蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、波本（bourbon）威士忌（选用）、海盐

综合评分 8.7 （72 做过）

Sunny_Kreglo

椰子油巧克力（附几种口味）

椰子油、可可粉、Bell Plantation PB2 低脂花生粉

综合评分 7.3 （19 做过）

大象蚂蚁和小象们

葡萄干早餐能量棒丨健康·零食

杏仁粉（almond flour）、土豆淀粉或玉米淀粉或木薯粉、无铝泡打粉、细海盐、熟透的皮带黑点的香蕉、蜂蜜或枫糖浆、蛋黄、香草精、葡萄干、烤香的核桃

综合评分 8.5 （147 做过）

Sunny_Kreglo

牛油果卷【曼达小馆】2016年圣诞Party专场

牛油果、黄瓜、甜椒、美乃滋、盐、黑胡椒、柠檬、卷饼、红椒粉（装饰用）

综合评分 8.7 （19 做过）

Amanda曼达

胡萝卜坚果薄饼丨健康·零食<好好吃饭1>

杏仁粉或把杏仁打碎、南瓜籽、葵花籽、胡萝卜、孜然粉、椒盐粉、黑胡椒粉、蒜粉、大号鸡蛋（室温、冷藏都可以）

综合评分 8.8 （141 做过）

Sunny_Kreglo

比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##

杏仁、水、蜂蜜、枫糖

综合评分 7.8 （16 做过）

墨小厨的小厨房

【健康零食】巧克力榛子意式脆饼（无油素食）

中筋面粉、可可粉、榛子粉或椰子粉或杏仁粉、小苏打、海盐、奇亚籽或亚麻籽、水（室温）、白砂糖或椰子糖、香草精、榛子（切大块）、烘焙用黑巧克力切碎块或黑巧克力豆

综合评分 8.9 （170 做过）

Sunny_Kreglo

茬早餐8—抹茶松饼（无油）

低粉、抹茶粉、泡打粉、鸡蛋（中等大小）、砂糖、酸奶

综合评分 8.3 （305 做过）

没事找找茬呀