那些单位没有微波炉的中午

木须肉

木耳、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、肉、料酒、酱油、蚝油、盐、淀粉、醋、香油

综合评分 7.6 （2514 做过）

千粟粟

酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜

菠菜、胡萝卜、粉丝、香菜、蒜

综合评分 8.0 （303 做过）

十一小厨房

【视频课程】奶莓干，爆火的奶枣升级版

冻干草莓、棉花糖、无盐黄油、奶粉、抹茶粉、装饰奶粉

4 做过

洋甜烘焙

肥牛石锅拌饭——Staub珐琅铸铁锅

米、水、肥牛、酱油、糖、芝麻、西葫芦、胡萝卜、黄豆芽、洋葱、香菇、菠菜、韩式辣酱

综合评分 8.1 （42 做过）

Lottepanda饭饭

酸甜茄汁鸡肉口袋饼🌟

鸡胸肉、馄饨皮、胡萝卜、黄瓜、番茄酱、糖、生菜

综合评分 7.3 （128 做过）

今天可乐吃饱了吗

超厚超满足的午餐肉饭团

午餐肉、剩米饭、胡萝卜、玉米粒、海苔、蚝油、生抽

综合评分 7.7 （229 做过）

快快一餐

红烧排骨

猪排骨、料酒、生姜、葱结、蒜、生抽、老抽、香醋、八角（大料）、香叶、冰糖、干辣椒

综合评分 8.3 （354 做过）

懒饭App

家常素炒菜花，清脆！

菜花、干红椒、葱花、姜丝、蒜片、生抽、蚝油、盐、糖

综合评分 7.6 （420 做过）

鱼老板的小厨房

【黑椒鸡腿饭】

手枪鸡腿、西兰花、胡萝卜、姜、葱花、大蒜、料酒、老抽、生抽、蚝油、黑胡椒酱、清水

综合评分 8.2 （126 做过）

日食记

番茄土豆炖牛腩

牛腩、西红柿、土豆、胡萝卜、姜、洋葱、大葱、大蒜头、桂皮，八角，香叶、盐、冰糖、生抽、料酒、红烧酱油

综合评分 8.7 （17192 做过）

我脑公全世界最帅

番茄炖牛腩

牛腩、番茄、洋葱、大葱、小葱、冰糖、姜、蒜、香叶、桂皮、八角、干红辣椒、味极鲜、老抽、料酒、盐、白砂糖、油

综合评分 8.5 （2294 做过）

咖啡私房菜

香煎孤独鱼（龙利鱼）

1、2片龙利鱼、意大利混合香草碎、现磨黑胡椒碎、黄油、海盐、白葡萄酒

综合评分 8.2 （25 做过）

下厨房的阿布

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef