1、健身餐（午餐晚餐）吃什么

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （736 做过）

脾气不好王炸炸

青井老师的全麦戚风蛋糕

鸡蛋、植物油、牛奶、细砂糖、全麦粉

综合评分 8.3 （207 做过）

椒小西

全麦消化饼

全麦粉、植物油、红糖、盐、小苏打、水、燕麦片

综合评分 7.0 （806 做过）

小白素食记录

超软全麦面包

全麦面包粉、酸奶+鸡蛋（1个鸡蛋）、红糖、盐、酵母、黄油或玉米油、豆沙或果仁适量、面粉适量（撒表面用）

综合评分 8.2 （5331 做过）

往日随风_

无油无糖全麦果干面包

全麦面包粉、水、酵母、盐、葡萄干、蔓越莓干、熟核桃碎仁

综合评分 7.6 （2815 做过）

蝶舞九天

烤南瓜牛排沙律

栗子南瓜、土豆、羽衣甘蓝、藜麦、牛排、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.3 （21 做过）

0夏天0

马约卡烤蔬菜沙律

黄色彩椒、红色彩椒、土豆、洋葱、圣女果、线茄、羽衣甘蓝、橄榄油、盐、黑胡椒

4 做过

0夏天0

暮春初夏的爽口美味料理！——越南春卷

虾仁、生菜、豆芽、魔芋丝、金针菇、越南米纸皮、小米椒、白醋、盐、味精、糖

综合评分 8.3 （18 做过）

硬派健身

减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）

熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐

综合评分 7.3 （104 做过）

milouthebest

【终极烹饪课程】鲜虾卷

青柠汁、细面线、糖（酱汁）、米酒醋（酱汁）、辣椒（酱汁）、大蒜（酱汁）、青葱（酱汁）、香菜叶（酱汁）、薄荷（酱汁）、虾仁、娃娃生菜、胡萝卜、罗勒、香菜、薄荷、越式春卷皮

综合评分 7.8 （31 做过）

阿May又改名儿了