减肥增肌嘴馋

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

香蒸荔浦芋头

荔浦芋头、盐、生抽、水、油

综合评分 8.0 （609 做过）

小白素食记录

麻酱拌豆角--自制黑芝麻花生酱

长豆角、花生、芝麻、生抽、香醋、细砂糖、蒜泥、芝麻油、辣椒油

综合评分 8.8 （49 做过）

0夏天0

川味凉拌脆三蔬（莲藕&山药&豆角）

山药、莲藕、豆角、葱花、蒜末、生抽、醋、盐、白砂糖、美极鲜、芝麻油、花椒油、红油辣子、纯净水

综合评分 7.6 （14 做过）

巴巴Barbara

日式马铃薯火腿沙拉

大土豆、火腿片、淡色酱油、米醋、盐、砂糖、柴鱼高汤、味岛香松

3 做过

巴巴Barbara

黄油甜煮胡萝卜

胡萝卜、黄油、糖、清水

综合评分 8.4 （25 做过）

巴巴Barbara

生拌牛肉

牛上脑、梨、生蛋黄、白醋、香油、韩式辣酱、葱、白糖、精盐、白芝麻、柠檬汁、白醋、蒜瓣

综合评分 8.7 （15 做过）

Christina心晴天亦晴

黑蒜子牛肉粒

牛里脊、蒜、香菜梗、西红柿、洋葱、胡萝卜、黑胡椒碎、盐、酱油、料酒、油、淀粉、鸡蛋、黄油、酱油、蚝油、糖、黑胡椒碎

综合评分 8.3 （6268 做过）

潘潘猫

鲍鱼蛤蜊烧猪软骨

猪软骨、小鲍鱼、蛤蜊、魔芋丝、炸豆腐块、杭椒段、大葱段、生姜、蒜、生抽、老抽、黄酒、冰糖、白胡椒粉、香料包（配比见小贴士）

4 做过

巴巴Barbara

烤鸡腿肉

奥尔良腌料、鸡腿肉4块

综合评分 8.0 （8 做过）

幸福许太太

Tuna Tataki (金枪鱼tataki)

刺身用等级的金枪鱼、橄榄油、#tataki 酱汁、生姜、柚子醋、芝麻油、酱油、白芝麻、洋葱／小葱

7 做过

言吾

beef tataki 日式生牛肉

菲力牛扒一条filet、日式柚子醋ponzu、酱油、味啉、日式清酒、麻油、姜末一把、生菜一把、葱末一把、芝麻一把

13 做过

z-142

袪寒去湿的好汤水——红豆薏米水

红豆：薏米

综合评分 8.2 （1227 做过）

安的厨房

快手冰镇泡菜

樱桃萝卜、黄瓜、卷心菜、红彩椒、白醋、白糖、盐、香叶、花椒

综合评分 8.4 （938 做过）

小白素食记录

卤牛肉

牛腱、老抽、生抽、冰糖、料酒、葱、姜、花椒、八角、香叶、桂皮、草果、干辣椒、丁香

1 做过

很少用微博

理由：下次卤料包里要加陈皮！！

卤牛肉

牛腱子、冰糖、生姜、小葱白或大葱、茴香、花椒、桂皮、八角、陈皮、甘草、白果、盐、生抽、白酒、芝麻油

综合评分 8.5 （4084 做过）

冇伱灬冇我