お弁当ね〜

减脂素菜--黄瓜炒鸡丁

鸡胸肉、黄瓜、生抽、蚝油、黑胡椒碎、盐、淀粉、料酒、葱蒜末、鸡精

综合评分 7.5 （57 做过）

佟小鹤

健康低卡—300大卡｜15分钟快手餐

鸡腿、蟹味菇、油麦菜、鸡蛋

4 做过

厨小花的减脂餐

口蘑鸡胸肉

鸡胸肉、口蘑、大蒜

4 做过

无语z_

减肥美食——孜然鸡胸肉

鸡胸肉、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒、孜然粉、孜然粒、白芝麻、辣椒面

综合评分 8.2 （9 做过）

下厨房用户_xa8sa

口蘑蒜香鸡腿肉

鸡腿、蒜、口蘑

综合评分 8.3 （9 做过）

雅3631

wagas同款泡菜三文鱼能量碗🍣

红米糙米椰浆饭、牛油果、泡菜、毛豆、豌豆苗、裙带菜、小番茄、三文鱼

综合评分 8.9 （11 做过）

今天可乐吃饱了吗

鸡胸肉炒青椒(低脂又美味)

鸡胸肉、青椒、米婆婆臻鮮本味糯米料酒、大蒜、姜、淀粉、黑胡椒、耗油、生抽、食用油、盐

综合评分 8.3 （18 做过）

秋天的童话wAng

懒人早餐～太阳蛋贝果三明治

贝果、鸡蛋、火腿片、芝士片、牛油果

4 做过

热柠檬cc

快手早餐：牛油果鸡蛋贝果

鸡蛋、牛油果、芝士片、黑胡椒、贝果面包

0 做过

手残的大厨

减脂便当🍱超美味快手

鸡蛋、芦笋、虾、米饭

0 做过

小花低卡便当记

夏日里的减脂食谱--全麦贝果三明治

全麦贝果、鸡蛋、鲜虾、帕玛森奶酪

0 做过

矢车菊小姐

轻食·无敌水嫩de快手煎鸡胸-再也不怕鸡胸肉难吃啦！

#原料、鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、橄榄油/其他植物油、#也可以换成喜欢的其他口味腌料，自行调整、#工具————、保鲜密实袋、不粘平底锅（带盖）

综合评分 8.4 （9 做过）

喵喵头很大Meow

15种超好吃的烤乳酪三明治吐司（grilled cheese sandwich ）

看步鄹

综合评分 8.6 （62 做过）

少女dog

虾仁鸡蛋芦笋

芦笋、鸡蛋、虾、生抽、盐

综合评分 7.3 （310 做过）

是春天呐_

鲜嫩多汁鸡胸肉｜腌制方法及2分钟烹饪不柴

鸡大胸、牛奶、盐、食用小苏打、淀粉、生姜、油、--以下拜托尽量要有！--、椒盐、五香粉、孜然粉、白胡椒粉

综合评分 8.3 （16 做过）

Mmmmmmiam

照烧鸡腿炒杏鲍菇

杏鲍菇、鸡腿、蒜末、盐、胡椒粉、味好味照烧酱

0 做过

遐想摇曳