一人便当(●°u°●)​ 」

鲜虾藜麦沙拉

藜麦、水、鲜虾、贝贝南瓜、牛油果、樱桃番茄、核桃仁、韧豆腐、生菜、#油醋汁、橄榄油、鲜榨柠檬汁、生抽、蜂蜜

综合评分 7.4 （10 做过）

懒饭App

15种超好吃的烤乳酪三明治吐司（grilled cheese sandwich ）

看步鄹

综合评分 8.6 （62 做过）

少女dog

减脂早餐记录

鸡蛋、青菜、主食、咖啡

综合评分 7.5 （55 做过）

佛系减肥的Momo

四十八天不重样早餐

主食、果蔬、肉蛋

综合评分 7.6 （609 做过）

cincintoitoitoi

30天健身减脂便当

土鸡鸡胸肉、口蘑、菠菜、荷兰豆、鸡蛋、小香薯

综合评分 7.1 （61 做过）

sys1010

快手肥牛糙米饭（香辣版）

熟糙米饭、肥牛片、泡菜、韭菜、胡萝卜、香辣酱、酱油、蜂蜜、白芝麻

综合评分 8.7 （44 做过）

健身厨男

鳕鱼什锦沙拉 Codfish with Salad

鳕鱼、土豆、小西红柿、鸡蛋、白菜芯、洋葱、橄榄、香菜、柠檬、辣椒、香葱、沙拉酱、黄芥酱、柠檬汁、黑胡椒、橄榄油、盐

1 做过

yanyanfoodtube

火腿肠土豆焖饭

火腿肠、土豆、胡萝卜、大米、饮用水、生抽、老抽、老干妈油辣椒、香油、葱花

综合评分 6.9 （15 做过）

懒饭App

藜麦鸡胸沙拉

藜麦、鸡胸肉、西兰花、鸡蛋、柠檬、番茄、自制油醋汁

综合评分 7.9 （230 做过）

白族段妈妈

鳕鱼藜麦沙拉【山姆厨房】

山姆会员黑鳕鱼块、藜麦、沙拉菜、盐、黑胡椒、面粉、自己喜欢的沙拉汁

1 做过

落音缤纷

【芥末酱烤鳕鱼热沙拉】北鼎烤箱食谱

鳕鱼、第戎芥末酱、百里香、奶油西生菜、蓝莓

2 做过

ELLEN私厨

芒果鲜虾沙拉

芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

综合评分 8.0 （453 做过）

Pan小月

日式甜橙芒果沙拉

#沙拉部分食材、褚橙、岛橙 （品种是爱媛38号）、康芒芒果（凯特）、水果黄瓜、红、绿甜椒、胡萝卜、#酱汁材料、岛橙（品种是爱媛38号）果汁、橄榄油、米醋、清酒、蜂蜜、七辛粉

综合评分 8.2 （16 做过）

crazy_go

鲜虾芒果沙拉

新鲜基围虾、芒果、姜片、葱、料酒、盐、沙拉酱

综合评分 7.8 （165 做过）

木可厨房