早起十分钟会有奇迹

27785 收藏
每天比平时早起一点时间,做一顿美美的早饭,开启一天元气满满的复习。(*☻-☻*)

收集了很多在✨寝室✨适合做的快手食谱,作为永远喊减肥的人所以偏爱少油少盐的清淡方子。
---常用厨具:插电煎锅/蒸蛋器/电饭煲
---偶尔使用:料理机/电磁炉/不粘锅

------------如何节约时间:
A 睡前想好早上要吃什么,准备好食材。(我会先洗好紫薯、土豆啊之类的;菜叶类我会放在阳台水槽边;蒸蛋器里加好水;鸡蛋、面粉、水果之类的准备好放在桌上)
(我还会在睡前构思好如何摆盘哈哈哈哈)

B 起床不要拖延 闹钟一响就爬起来。把需要蒸的放在蒸蛋器上蒸;做饼的话先弄好面糊静置。做好这些就去洗漱换衣服什么的,一圈下来就蒸的差不多了。

C 摊饼要专心 我尝试过一遍记单词一边做 结果两边都顾不好

D 摆盘拍照要快准狠 保持一致的风格可以省很多很多很多时间(vsco调色可以复制粘贴)

E 熟能生巧是硬道理!!!一开始大家都手忙脚乱的 尝试多了自然会变快。坚持下去。

-----------------------2016/7/20
啊啊啊习惯了睡前刷一下新菜单 点进去竟然发现是自己的。有点小激动。
自己做早餐的第四十一天。
每天的学习真的很紧张 也想过放弃 但还是希望能把一件事情坚持到底 在下厨房早餐打卡成为一种习惯
正如 将努力作为一种习惯
创建时间: 2016-06-09      最后修改: 2021-10-10
113 菜谱
  • 紫薯版铜锣烧

    紫薯、面粉、牛奶、鸡蛋、盐、白糖、泡打粉

    综合评分 7.4 (281 做过)

    apple爱自己

  • 紫薯牛奶饮

    紫薯、牛奶

    综合评分 8.4 (451 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 【Keep减肥餐】紫薯卷热可可早餐

    鸡蛋、紫薯、全麦面粉、纯牛奶、椰子油/橄榄油、食盐、纯牛奶、可可粉、黑巧克力

    综合评分 8.0 (80 做过)

    chloe被注册了_

  • 快手早餐:老北京糊塌子

    西葫芦、鸡蛋、面粉、盐

    综合评分 7.9 (581 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 牛油果吞拿鱼三明治

    牛油果、Ciabatta面包、菠菜、鸡蛋、吞拿鱼罐头(浸油)、甜玉米粒、盐、黑胡椒、欧芹、蛋黄酱

    综合评分 8.1 (152 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 牛肉汉堡

    汉堡面包、牛肉馅、番茄、黄瓜、生菜、姜末、料酒、胡椒粉、酱油、蚝油、味极鲜、蛋清、水淀粉、沙拉酱、做法:

    综合评分 8.2 (1347 做过)

    83小钟

  • 热狗汉堡

    肉肠、高筋粉、酵母、白砂糖、盐、鸡蛋、奶粉、水、黄油、沙拉酱、番茄酱、生菜

    综合评分 7.5 (25 做过)

    笛子

  • 无油高萌气球饼~Roti,Phulka印度薄饼,中式单饼

    面粉(中粉就行)、盐、温水

    综合评分 8.2 (276 做过)

    Tinng

  • 香肠肉松鸡蛋卷

    鸡蛋、面粉、水、肉松、salami(意大利香肠)、胡萝卜、盐、蛋黄酱

    综合评分 7.6 (375 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 红薯甜豆饭团

    米饭、红薯、甜豆、紫菜

    14 做过

    卷丫头

  • 挂面煎饼

    挂面、鸡蛋、油、香油、青椒、黄瓜、豆瓣酱、生抽

    综合评分 7.4 (4482 做过)

    Apple-2199

  • 快手土豆麦片煎饼

    麦片、土豆、鸡蛋、盐、蚝油、番茄粉、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (24 做过)

    Natsumi是你的大腿啊

  • 【山姆厨房】夏日·奇异果酸奶松饼

    低筋面粉、细砂糖、泡打粉、原味酸奶(无糖)、鸡蛋、黄油、#配料#、原味酸奶、山姆会员店佳沛绿奇异果

    综合评分 8.2 (32 做过)

    文yimi

  • 茄子鸡蛋饼

    茄子、鸡蛋、面粉、胡椒粉、食盐

    综合评分 7.4 (54 做过)

    颜色晓

  • 芒果奶香布丁

    鸡蛋、芒果、牛奶、白糖

    综合评分 7.0 (264 做过)

    爱家的方小太

  • 芦笋土豆泥

    土豆、芦笋、红萝卜、黄瓜、培根、土司片、黄油、黑胡椒粉

    综合评分 7.7 (326 做过)

    干净大王