蔬菜欧姆蛋三明治
面包片、鸡蛋、圆白菜、胡萝卜、洋葱、彩椒(可选,或者换成圆白菜、盐和黑胡椒、番茄酱
综合评分 7.7 (58 做过)
思佳佳
【健身早餐】南瓜燕麦蒸蛋
南瓜、燕麦片、鸡蛋、热开水、温水、盐、干果
综合评分 7.1 (30 做过)
蟹双双
南瓜烘蛋
鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油
综合评分 7.3 (707 做过)
豆豆张111
微波炉版西多士
鸡蛋、牛奶、吐司、芝士片、玉米肠或火腿片、黑胡椒、黄芥末或其他酱
综合评分 7.4 (47 做过)
胡萝卜熊
无面粉无油无糖健康Pancake
香蕉、燕麦片、鸡蛋
综合评分 7.4 (150 做过)
小洁Vincie
微波炉版·红枣牛奶麦片香蕉糕
新疆大红枣、香蕉(熟透,用的小香蕉,大香蕉3根就行)、鸡蛋、即食纯燕麦片、脱脂奶粉、泡打粉(可不加)
综合评分 7.7 (41 做过)
大吉小花
香蕉腰果三明治
香蕉、腰果、柠檬汁、鸡蛋、牛奶、方片吐司、油、肉桂粉
综合评分 8.1 (119 做过)
靴子熊猫
酸奶玉米饼
酸奶、面粉、玉米面、鸡蛋、葡萄干、桂圆干
综合评分 7.4 (66 做过)
风中彩虹
#减肥#鸡胸肉燕麦饼
燕麦片(无味)、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油
综合评分 7.7 (206 做过)
贱妮1
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
牛奶、鸡蛋、燕麦、橄榄油
综合评分 7.0 (173 做过)
Phallo
给自己的减肥餐-鸡胸藕饼
鸡胸肉、藕、蛋清
综合评分 7.1 (73 做过)
Na娜Na娜
黄桃玉米糕
玉米面粉、黄桃、牛奶、白糖、鸡蛋、酵母
综合评分 7.2 (53 做过)
璐稔
红枣核桃糕
面粉、鸡蛋、牛奶、红枣、核桃、盐
综合评分 7.5 (2346 做过)
苗苗桑
鸡蛋牛奶吐司布丁
鸡蛋、牛奶、白糖、吐司
综合评分 6.6 (729 做过)
牛油果丸子
香蕉吐司卷
原味炼乳、吐司片(撕边)、香蕉、鸡蛋液(不加水)、油、巧克力酱
综合评分 7.6 (142 做过)
cannababes
西葫芦豆腐小厚饼
豆腐(北)、西葫芦(挤水后的重量!!)、鸡蛋(小)、韩式辣椒酱
综合评分 7.7 (111 做过)
大星大米随便你