本娘惹要减肥惹

西葫芦豆腐小厚饼

豆腐（北）、西葫芦（挤水后的重量！！）、鸡蛋（小）、韩式辣椒酱

综合评分 7.7 （111 做过）

大星大米随便你

香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、大蒜、蜂蜜、耗油、味极鲜、橄榄油、橄榄油、料酒

综合评分 7.8 （352 做过）

Yuyi珊珊

【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

鸡胸、蒜末、黄芥末（Dijon mustard）、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖（我用的甜菊）、橄榄油（可省）

综合评分 8.8 （243 做过）

Sunny_Kreglo

【减脂增肌】金枪鱼蛋饼（《如何煮狼》）

#金枪鱼、#鸡蛋、#欧芹、盐、黑胡椒、橄榄油（或者菜油、黄油）

8 做过

伊莎贝拉旅行中

香醋时蔬炒菜花米饭Cauliflower rice

菜花、胡萝卜、黄瓜、甜椒、意式培根pancetta、牛油果、海盐、黑胡椒、意大利黑醋、橄榄油

综合评分 8.9 （33 做过）

Champsette

低脂瘦身哒各类藜麦炒饭

藜麦、各类蔬菜、各类肉类（金枪鱼、培根、三文鱼、鸡胸肉等）、菌类～、调料们，小葱洋葱甜椒都蛮好

综合评分 7.8 （19 做过）

爱下厨的思雨

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （339 做过）

Sunny_Kreglo

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2465 做过）

Jagger秦

超厚西葫芦饼

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉

综合评分 8.8 （60 做过）

花脸猫喵

美容润肤 益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》

桃胶、皂角米、银耳、百合、红枣、红糖

综合评分 8.2 （3349 做过）

寻味-专注原生态食材

vegan爆浆莓果柠檬大cookie

高粉、低粉、天然苏打粉、海盐、椰子油（不可替代）、黄糖、白砂糖、柠檬皮碎、柠檬汁、天然香草精(可略）、apple sauce、冷冻蓝莓、冷冻树莓、#apple sauce配方、苹果（去皮去核后净重）、黄糖、水

综合评分 8.5 （43 做过）

小白素食记录

无油1分钟荷包蛋

鸡蛋

综合评分 8.1 （365 做过）

TheRed

【欧阳应霁 私家原味料理】烤桃子沙拉

油桃、手掰大桃、迷迭香、香菜、火箭菜、橄榄油、羊奶酪、意大利风干火腿、黑胡椒

5 做过

原味美食微纪录