无油低卡纯素版牧羊人派
豆腐、番茄、洋葱、土豆、黑椒、盐、番茄酱
10 做过
抹茶抹茶爱抹茶
减肥餐：番茄蘑菇洋葱意面（低卡低脂无油版）
意面、番茄、洋葱、蘑菇、番茄酱、盐
1 做过
Yannis_Lv
低卡肥牛饭
西兰花、肥牛片、洋葱、胡萝卜
0 做过
shelia-1
低卡美味素罗宋汤
洋葱、胡萝卜、大娃娃菜、番茄、蒜、糖、黑胡椒、炼乳或牛奶或奶油、醋、酱油、番茄酱、注：一勺为家庭用小勺子
稥菇的芬芳
低卡版土豆泥
脱脂牛奶、小土豆2个、鸡蛋1个、黑胡椒、盐、糖
3 做过
杨羊羊小厨娘
低卡巧达式菠菜汤
西洋芹、高汤块、菠菜、洋葱、红萝卜、大蒜、油、低筋面粉、香草、牛奶、盐、胡椒粉
2 做过
ctlin
低卡简约中式意面（一人份）
鸡蛋、番茄、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、番茄沙司、盐、生抽、糖、意大利面、鸡胸肉丁
王麻辣
低卡玉米奶香汤
低脂牛奶、玉米粒、蘑菇、盐和胡椒、玉米淀粉、全麦面包片
Alisa1996
低卡千层面（茄子版）
肉糜、番茄、洋葱、pure tomato 浓缩番茄、茄子、芝士
芒果冰Jenny
土豆浓汤
土豆、培根、洋葱、牛奶、黄油、法香、盐、黑胡椒
综合评分 8.0 （1391 做过）
美食情书
西式土豆浓汤
土豆、黄油、培根、洋葱、牛奶、盐、黑胡椒
综合评分 8.1 （27 做过）
玉池桃红
南瓜苹果浓汤
南瓜、苹果、牛奶、胡椒粉
5 做过
慈实
酸奶红薯船
红薯、脱水酸奶、盐和黑胡椒粉、肉桂粉、布里奶酪
思佳佳
韩式辣牛肉汤
牛肉、绿豆芽、冬菇、白萝卜、大葱、大蒜、线椒、汤酱油、辣椒粉、食用油、盐、味精
综合评分 7.7 （46 做过）
下厨房用户_6rhua
秘制韩味炸酱面
面条、猪肉、玉米、大蒜、胡萝卜、韩国辣酱、生抽、盐
综合评分 7.8 （71 做过）
apple爱自己
夢潴潴
