健身午餐

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创建时间: 2016-04-12      最后修改: 2018-08-09
444 菜谱
  • 二十四桥明月夜:火腿蒸豆腐【曼食慢语】

    嫩豆腐一块、金华火腿、朝天椒、独头蒜、小葱、香油

    综合评分 8.1 (98 做过)

    Amanda曼达

  • 酱香烤肋排-2018年夜饭【曼食慢语】

    猪肋排、#腌料、蒜、干辣椒、白酒、生抽、蜂蜜、八角、花椒、孜然粒、#装饰料、红辣椒、白芝麻

    综合评分 7.6 (95 做过)

    Amanda曼达

  • 秋葵5种吃法之三和风秋葵豆腐【曼达小馆】

    秋葵、内酯豆腐、姜泥、日式酱油、木鱼花、葱花

    综合评分 6.8 (7 做过)

    Amanda曼达

  • 【健康三餐】香醋烤蘑菇豆角

    四季豆、口蘑、红洋葱或洋葱粉、蒜末或蒜粉、橄榄油或黄油、意大利香醋(balsamic)或其他香醋、酱油、盐和黑胡椒、辣椒粉(选用)

    综合评分 8.8 (203 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 咖喱鱼蛋-难忘的街坊味道

    鱼蛋(小贴士)、白萝卜、洋葱、蒜、食用油、咖喱粉、椰浆、水、咖喱膏(没有的话用1小块咖喱块)、盐、鸡粉、白胡椒

    综合评分 8.1 (14 做过)

    姗胖胖

  • 孤独的美食家4—韩式煮豆腐

    #主料、豆腐、#煮豆腐的酱汁、1韩国辣酱、1耗油、1生抽、1白糖、1蜂蜜、1盐、1蒜泥、1水、#浇豆腐的汁、2芝麻油、2大葱末、2芝麻

    综合评分 8.9 (83 做过)

    嗨嗨大花生

  • 快手红烧萝卜

    白萝卜、彩椒、青豆、老抽、盐

    综合评分 7.3 (727 做过)

    小白素食记录

  • 和风蘑菇饭(很适合做便当)

    口蘑、杏鲍菇、金针菇、洋葱头、淡味酱油、味淋、日式清酒(没有可略)、米饭、各色蔬菜

    综合评分 8.5 (248 做过)

    小白素食记录

  • 夏日番茄味噌汤

    番茄、内酯豆腐、螺旋藻(干)、香菇(或其它菌菇)、绿叶菜(我用的小白菜苗)、味噌、水

    综合评分 8.3 (318 做过)

    小白素食记录

  • 花开蛋包饭

    ❤蛋液饼:、鸡蛋、淀粉(面粉)、❤炒饭:、米饭、黄瓜,胡萝卜,洋葱,火腿,腊肠,葱……、精盐、鸡精、十三香、❤装饰淋面:、番茄酱

    综合评分 8.1 (158 做过)

    王筱沐

  • 土豆炖茄子

    茄子、土豆、小米椒、大蒜、油、盐、白糖、白胡椒粉、生抽、鸡精、芝麻油

    综合评分 8.3 (3082 做过)

    冇伱灬冇我

  • 酱拌菠菜粉

    菠菜、粉丝、蒜末、黄酱/豆瓣酱、生抽、香醋、糖、香油

    综合评分 8.2 (426 做过)

    E路拾缘

  • 一道怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁(红烧,咖喱,椒盐,孜然)

    土豆、鸡胸肉、葱

    综合评分 8.2 (4402 做过)

    波若蜜

  • 鸡肉杏鲍菇盐煮

    鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒(料理用)、水、黑胡椒(粗挽)

    综合评分 8.2 (328 做过)

    料理仙兔

  • 【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉

    每日每厨花色螺旋形通心粉、虾仁、胡萝卜、豌豆、洋葱、西兰花、料酒、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.7 (1343 做过)

    魔都兔子娇娇

  • 减肥也能吃的韩式香辣拌饭

    藜麦、鲜虾、香菇、黄瓜、菠菜、黄豆芽 辣白菜 紫甘蓝、鸡蛋

    综合评分 7.5 (15 做过)

    咕噜健身厨房