白！香！软！甜！筋道的大馒头
普通面粉（中筋）、酵母、糖、盐、水
综合评分 8.7 （7483 做过）
红叶99
理由：比米饭更适合减肥时期食用
红豆汤
红豆、白糖
综合评分 7.5 （760 做过）
苏挽
理由：消水肿利器 电饭锅超方便 没加糖 有时加薏米做法不变
日式海带味增汤
豆腐、海带、日式味增酱、小葱
19 做过
无一一
理由：没加味增照样好味
豆渣饼
豆渣、玉米粉、盐、白胡椒粉、鸡蛋、红椒、芹菜
综合评分 7.7 （1212 做过）
apple爱自己
理由：不粘锅可以无油煎 本身就是熟的赶时间的话不用太久
罐沙拉 ジャーサラダ
给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐
综合评分 8.2 （137 做过）
箇末
清淡食谱之白菜豆腐汤
大白菜、豆腐、粉丝（可以不放）、盐、酱油、鸡精
综合评分 7.4 （161 做过）
CutieWaffle
理由：个人不放鸡精 也可以用冻豆腐
西兰花圣诞树
西兰花、鸡蛋（只用蛋清）、豌豆、玉米粒、小番茄、彩色巧克力豆、盐
综合评分 8.0 （538 做过）
风中彩虹
理由：不必加巧克力豆 颜值有助摄食心情
清新消暑西瓜皮汤（无油版）
西瓜皮、盐、小葱
综合评分 8.3 （15 做过）
秀外慧中胖妹子
豆渣变身豆松
海苔碎、豆渣、生抽、红糖、熟芝麻
综合评分 7.7 （529 做过）
小白素食记录
白灼金针菇
金针菇、小干红椒段、香葱、生抽、白糖、盐
综合评分 8.1 （818 做过）
玉池桃红
快手冰镇泡菜
樱桃萝卜、黄瓜、卷心菜、红彩椒、白醋、白糖、盐、香叶、花椒
综合评分 8.4 （938 做过）
日式腌菜
鱼饼、黄瓜、卷心菜、胡萝卜、白萝卜、白醋、盐、糖
0 做过
日本上班族小食堂
腌梅干和青梅汁
青梅、盐、凉开水、白砂糖
综合评分 7.0 （30 做过）
月满西楼528
【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做
黑豆、冰糖、酱油、清水
综合评分 8.1 （1463 做过）
兔高兴
冬瓜虾皮汤
冬瓜、虾皮、盐
综合评分 7.4 （1028 做过）
子狐
青锦
