满满蛋白质

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创建时间: 2015-12-23      最后修改: 2016-01-16
31 菜谱
  • 超简单的营养早餐--酸奶麦片

    即食麦片、果干、奇异籽、酸奶、新鲜水果

    综合评分 8.1 (716 做过)

    月满西楼528

  • 有些「杯壁」的酸奶们

    酸奶、各种水果

    综合评分 8.7 (1239 做过)

    Eva_M

  • 水果酸奶杯

    草莓、酸奶、麦片、西红柿、葡萄

    综合评分 8.2 (159 做过)

    Brenda_Fang

  • 微波炉版牛奶炖蛋(快手)

    鸡蛋、牛奶、燕麦、枸杞

    10 做过

    刘先生和冷小姐

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1683 做过)

    Serena很宅

  • 牛油果酸奶

    牛油果、酸奶(小杯液体的)、白糖10g

    综合评分 8.3 (429 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 早餐之牛油果鸡蛋沙拉

    牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

    综合评分 7.5 (2502 做过)

    携手浪迹天涯际

  • 虾仁豆腐煲

    海天海鲜酱、鲜河虾、内酯豆腐、什锦杂菜、料酒、白胡椒粉、生粉、姜丝、盐

    综合评分 7.7 (745 做过)

    文yimi

  • 西红柿豆腐羹~鲜美版

    内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

    综合评分 7.7 (1914 做过)

    爱吃肉的九尾狐

  • 肉末蒸豆腐

    嫩豆腐(内酯豆腐)、猪肉末、小葱、油、生抽、生粉

    综合评分 7.9 (982 做过)

    小胖君

  • 秋葵厚蛋烧

    鸡蛋(中号)、秋葵、盐、牛奶或水、油

    综合评分 7.7 (2050 做过)

    胡萝卜熊

  • 肉沫豆腐蛋羹

    鸡蛋、嫩豆腐、肉沫、生姜、小葱、盐、酱油、料酒、白胡椒粉、蒸鱼豉油

    综合评分 8.2 (938 做过)

    宅与路上

  • 你心中的完美煎蛋

    鸡蛋

    综合评分 8.8 (1526 做过)

    灿灿闪着光

  • 凝脂般的水蒸蛋

    鸡蛋、生抽(可换成盐)、水

    综合评分 7.8 (81 做过)

    MS--F

  • 秋葵炒鸡蛋

    秋葵、鸡蛋、盐

    综合评分 7.5 (5078 做过)

    毛栗子的厨房

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