减脂也能放开吃

蔬菜烘蛋

芝士碎、鸡蛋、淡奶油、青椒、土豆、胡萝卜、香肠

综合评分 7.6 （757 做过）

安吉拉Lulu

不放油的健康薯片

土豆、微波炉、微波炉蒸笼、盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

综合评分 7.1 （1772 做过）

意子衿

自制无添加番茄酱

西红柿、冰糖、盐、柠檬汁

综合评分 8.6 （3376 做过）

小白素食记录

【健康三餐】西红柿炖牛肉

瘦牛肉、西红柿、黄洋葱、番茄膏、香叶、姜、蒜、盐、苹果、白胡椒粉、黑胡椒粉、糖、其他配菜

综合评分 8.4 （193 做过）

Sunny_Kreglo

十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

统一做法：鹰嘴豆泡发，煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌

综合评分 7.8 （61 做过）

Eva_M

鹰嘴豆藜麦沙拉

白煮蛋、藜麦、鹰嘴豆、蔬菜、水果

综合评分 8.3 （29 做过）

Lucky_5

紫薯饼（无油）

面粉、酵母、紫薯

综合评分 7.6 （1830 做过）

Evababy-

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （467 做过）

咻酱小食堂

老北京奶酪

牛奶、醪糟

综合评分 7.4 （134 做过）

可可

紫薯糯米凉糕

糯米、紫薯、桂花蜂蜜、核桃仁、葡萄干、枸杞

综合评分 8.0 （498 做过）

璐稔

美味的紫薯凉糕

紫薯（去皮后）150克、粘米粉50克、藕粉75克、玉米淀粉25克、细砂糖75克（可依个人口味增减）、牛奶210克、水210克、椰蓉适量（表面装饰用）

综合评分 7.5 （224 做过）

河马的美味

自制凉皮

面粉、凉水、盐、酵母

综合评分 8.4 （8749 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

番茄炖花菜——无油的健康美味

番茄（中等大小）、花菜、盐、其他食材

综合评分 7.6 （136 做过）

Serena很宅

农家米耙

粘米粉、面粉、米酒汁（这个最好是自制的）、白糖、清水

综合评分 7.8 （84 做过）

王光光光光

海苔肉松厚蛋烧

鸡蛋、海苔、肉松、盐、爱心

综合评分 7.5 （537 做过）

今森里

黑珍珠糕

黑米、糯米、白糖、杏仁片

综合评分 7.1 （91 做过）

大花花西瓜瓜