三明治，汉堡肉饼，热狗

低脂紫薯鸡肉三明治

如图所示

综合评分 8.3 （56 做过）

。搅离梦

三明治夹一切

鸡蛋、紫甘蓝（小贴士）、黑胡椒、盐

综合评分 8.6 （292 做过）

大星大米随便你

全麦三明治系列耶耶耶耶

全麦面包、#肉肉蛋白质、鸡蛋、鸡胸肉、牛排、牛腱肉、鲜虾、金枪鱼罐头、猪里脊、肥牛卷、去皮鸡腿、三文鱼、培根、#蔬菜维生素、西红柿、生菜、黄瓜、香菇、洋葱、紫甘蓝、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、玉米粒、彩椒、分界线。。。、#甜口、紫薯、红薯、土豆、芋头、紫米/黑米、各种多汁水果、南瓜、香蕉、牛油果、麻薯、红豆黑豆杂豆、#酱料调味、芝士、cheese酱、普通沙拉酱、甜沙拉酱、BBQ酱、芥末酱、蕃茄酱、千岛酱、甜辣酱、鹅肝酱、奶油、炼乳、总之…

综合评分 8.2 （469 做过）

郑赵二二

纯素黑豆汉堡

#汉堡芯、黑豆、胡萝卜、洋葱、燕麦粉/面包糠、红椒粉、大蒜粉、茴香粉、盐、黑胡椒、#牛油果酱、牛油果、油浸小番茄、柠檬汁、盐、黑胡椒

综合评分 8.6 （62 做过）

Clau爱吃早餐

芋泥肉松三明治

芋头、黄油、糖、牛奶、吐司、肉松

综合评分 7.9 （44 做过）

复古米米

【曼达小馆】野餐——猪排三明治

猪排、吐司、面粉、美乃滋、猪排酱、黄油、芥末酱、卷心菜、胡萝卜、鸡蛋、黑胡椒、盐

综合评分 8.7 （75 做过）

Amanda曼达

黑椒鸡胸贝果三明治

鸡胸肉、黑胡椒汁、小黄瓜、生菜、番茄片、贝果

综合评分 8.7 （80 做过）

灿灿闪着光

减脂｜元气满满三明治

吐司片、牛油果、白煮蛋、芝士片、胡萝卜丝、包菜丝、海盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （23 做过）

酸酸想吃又想瘦

超简单花生酱果酱三明治（PB&J）

吐司、花生酱、果酱

综合评分 9.0 （28 做过）

邻家小鲜女STellA

红豆抹茶卡仕达酱三明治（低糖低油版）

无油低糖红豆馅儿、全麦面包、#抹茶卡仕达酱、抹茶粉、糖粉/白砂糖、蛋黄、玉米淀粉、黄油、牛奶

综合评分 8.9 （30 做过）

Clau爱吃早餐

【开放式三明治×苏打咖啡】

#、牛油果、柠檬汁、黑胡椒、盐、鸡蛋、火腿、粗粮面包、新鲜茴香、黑胡椒、#、培根、圣女果、黄瓜、粗粮面包、黄芥末酱、新鲜茴香、即食燕麦、#、香蕉、蔓越莓干、粗粮面包、酸奶、即食燕麦。、蜂蜜、#、浓缩咖啡液、苏打水

综合评分 8.4 （61 做过）

日食记

香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

全麦面包、无盐无糖花生酱、皮带黑点的熟香蕉、粗海盐、肉桂粉（选用）、葡萄干（选用）

综合评分 9.3 （701 做过）

Sunny_Kreglo

香蕉腰果三明治

香蕉、腰果、柠檬汁、鸡蛋、牛奶、方片吐司、油、肉桂粉

综合评分 8.1 （119 做过）

靴子熊猫

芋泥肉松吐司

芋头、淡奶油、细砂糖、黄油、吐司、肉松

综合评分 7.8 （482 做过）

姗胖胖

网红芝士三明治（台湾85&洪瑞珍）

白吐司、芝士片/火腿片、美乃滋抹酱、水、糖、玉米淀粉、盐、黄油、奶油抹酱、无盐黄油、糖粉、盐、炼奶、蛋皮、鸡蛋、牛奶、盐

综合评分 8.2 （101 做过）

crazy_go

芒果甜辣鸡肉三明治or汉堡随便你【健康一手握】

欧包吐司汉堡胚、鸡胸肉、椰子油、生菜、黑胡椒、芒果、酱、蒜、蜂蜜、番茄酱、海鲜酱油（根据个人口味）、韩式甜辣酱、水

综合评分 9.3 （188 做过）

一只有猫病的Sunsun