超简单花生酱果酱三明治（PB&J）

Name: 超简单花生酱果酱三明治（PB&J）
Ingredients: 4-6片吐司; 2-3勺花生酱; 2-3勺果酱

9.0 综合评分

28 人做过这道菜

邻家小鲜女STellA

PB&J拥有一个很酷的简称，和很傻的全称：Peanut Butter& Jam
这是大多数美国小朋友甚至大朋友的最爱
学校的食堂takeout每天都会供应PB&J
有一半原因可能是因为花生酱本身就是很多人的心头好
另一半原因可能是这个特别简单，想吃的时候妈妈随时就能做好端上来，甜甜的，就让人很开心
一般来说PB&J里多用莓果酱，不过这搭配很随意
而且这个三明治特别简单，五分钟之内全部搞定，上班族，上学前的早餐，很方便
而且有碳水，有益脂肪，蛋白质

用料

吐司	4-6片
花生酱	2-3勺
果酱	2-3勺

超简单花生酱果酱三明治（PB&J）的做法

取出吐司，在一片上涂满一大勺花生酱，另一片涂上果酱，我用的是自制的草莓酱，我们家喜欢大果粒的，这完全根据个人爱好哦
然后啪！两片合起来，对半切开或者直接开吃。是不是五分钟都用不了

小贴士

没什么特别的小贴士，因为实在太简单了。我想想发这个菜谱还因为一个小故事：学校食堂有很多中国阿姨和大叔，大一的时候还没买车，我们有时候中午因为上课懒得跑很远，就去takeout的地方拿一份takeout，去图书馆。可能中国阿姨看到我一个小姑娘在国外念书，怕我饿着，总是给我放很多吃的在餐盒里。还总是让我多拿一个PB&J带走，说下课会饿。有时候甚至多给我一整个pizza，我就捧着堆成山的食物去图书馆……哈哈哈。当然，PB&J的味道不重要，有人关心着你才是最温暖的。