西式早餐/主食

藜麦鸡胸沙拉

藜麦、鸡胸肉、西兰花、鸡蛋、柠檬、番茄、自制油醋汁

综合评分 7.9 （230 做过）

白族段妈妈

藜麦沙拉

藜麦、虾仁、牛油果、樱桃番茄、洋葱、紫甘蓝、香菜、柠檬皮屑、柠檬沙拉汁、现磨黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.4 （239 做过）

呤儿

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

藜麦鹰嘴豆烤饭团

鹰嘴豆、糯米、糙米、藜麦、盐、五香粉、酱油

0 做过

小猪的蔬食magic

多味卷饼

#墨西哥鸡肉卷、腌好的鸡肉、面粉、西红柿、香菜、辣椒、盐、柠檬汁、生菜、黑胡椒、沙拉酱、卷饼、#川香嫩牛卷、牛肉、黑胡椒，盐、喼汁、浓缩牛肉汁、老抽酱油、芳香醋、淀粉、薯片、生菜、沙拉酱、卷饼

综合评分 8.6 （173 做过）

yanyanfoodtube

芝士包芯迷你汉堡

#汉堡胚、高筋粉、酵母、细砂糖、盐、水、无盐黄油（液态）、蛋液、黑芝麻、#肉馅、猪肉馅、洋葱、盐、黑胡椒、孜然粉、辣椒粉、马苏里拉芝士、牛肉汁、喼汁、#酱汁、沙拉酱、番茄沙司、黄芥酱、黑胡椒碎、#配料、生菜、酸黄瓜、西红柿

综合评分 9.3 （165 做过）

yanyanfoodtube

暖食沙拉*自制芥末沙拉酱

绿皮小南瓜、红薯、花菜、小油菜、连度豆、石榴粒、以下是酱汁用、橄榄油、枫糖浆、第戎芥末、白醋、盐、黑胡椒、水

综合评分 7.8 （33 做过）

小白素食记录

香菜鸡肉肠

鸡腿、香菜、蒜末、蛋清、盐、糖、白胡椒、鸡精

0 做过

小仕子

熔岩乳酪吐司

吐司、细砂糖、车达芝士片、牛奶、无盐黄油、淡奶油、杏仁片

综合评分 7.5 （322 做过）

懒饭App

牧场酱版鹰嘴豆泥（低脂高蛋白）- Ranch Hummus

鹰嘴豆罐头、开菲尔酸奶（kefir yogurt）／原味希腊酸奶、干欧芹碎（parsley）、大蒜粉（garlic powder）／1-2瓣大蒜、干莳萝碎（dill weeds）、喜马拉雅粉盐／海盐、黑胡椒

综合评分 8.0 （24 做过）

kimiamor

法式红烩牛尾(传统法式是懒人心中的痛）

牛尾、紫洋葱、西芹、胡萝卜、大蒜、色拉油、黄油、番茄膏、百里香、红酒、面粉

综合评分 8.1 （871 做过）

三度

[山姆通心粉]圣诞节意大利面

山姆通心粉、肉糜、生粉、青椒、红椒、洋葱、西兰花、蘑菇、番茄、黄油、食用油、盐、意大利百香草（披萨草、罗勒叶都可）、芝士片、意面酱

8 做过

尤岚达

非常南瓜意大利面（MASA食谱）

最细的Capellini、南瓜泥、无盐黄油、培根片、牛奶、白胡椒粉，马苏里拉芝士粉、水煮青豆、盐

综合评分 7.9 （127 做过）

fanfanyang在魔都

烙春饼(用视频告诉你，这饼有多软)

普通面粉、热水(不是开水)

综合评分 8.8 （726 做过）

我很家常

【健康三餐】酸甜黄芥末拌鸡丝

鸡胸、黄瓜、香菜、盐和黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、白醋、洋葱粉、黄芥末酱（Dijon）或中式黄芥末酱、蜂蜜或糖（为选用）、橄榄油（为选用）

综合评分 8.4 （129 做过）

Sunny_Kreglo