减肥菜单

[千石阿拉丁烤箱]西京烧鳕鱼

鳕鱼肉、盐、腌料、日本白面豉酱、味淋、砂糖、清酒

1 做过

大蘑菇咕咕

“鲜”美的简单快手菜——素炒鲜口蘑

新鲜口蘑、葱、姜、糖、盐、酱油、水淀粉

综合评分 7.9 （2190 做过）

团团的梦幻厨房

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1437 做过）

大星大米随便你

奥运女神吉娘娘，瘦身食谱大公开的做法

藜麦、玉米、手指胡萝卜、黑木耳、综合坚果、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅粉盐、椰子油、芝麻沙拉酱

2 做过

摩登主妇生活研究所

日式蔬菜汤

大葱、蒜头、土豆、胡萝卜、洋葱、蘑菇、番茄

综合评分 7.6 （821 做过）

老曼迪

牛油果拌豆腐

牛油果、豆腐、蒜、姜、小香葱、柠檬、鲣鱼酱油、芝麻香油

8 做过

鲍鲍糖

[懒人减肥餐]老干妈拌豆腐

老干妈香辣菜、豆腐

6 做过

爱吃又想变瘦的高盼盼

日式拌豆腐

豆腐（适合凉拌的）、酱油（味道较鲜不会太咸的）、糖、芝麻香油、姜、葱、柴鱼花/木鱼花

14 做过

南半球的小猫

蟹黄豆腐

咸鸭蛋黄、嫩豆腐或绢豆腐、盐、葱、橄榄油、湿淀粉

综合评分 7.3 （437 做过）

盘子会唱歌

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （401 做过）

小白素食记录

减肥土豆餐

土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐

综合评分 7.1 （262 做过）

兔子桐