五彩瘦肉丁
红彩椒、黄彩椒、青笋、瘦肉、蚝油、盐、生粉、生抽、料酒、白糖、油
综合评分 8.2 （86 做过）
希南
松仁玉米
速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐
综合评分 7.9 （2529 做过）
小白素食记录
椒盐虾
虾、淀粉、油、蒜、椒盐、料酒
综合评分 8.4 （729 做过）
简单
只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜
丝瓜、大蒜、花生油、生抽王
综合评分 7.7 （4297 做过）
莫莉花花
波隆那式牛奶炖猪肉
猪里脊、黄油、植物油、盐、现磨黑胡椒、牛奶（全脂为佳）
综合评分 7.9 （91 做过）
labrador
黑胡椒芦笋煎银鳕鱼
银鳕鱼、芦笋、黑胡椒、胡萝卜、洋葱、盐、百里香、白葡萄酒、胡椒粉、茴香、橄榄油、黄油、干淀粉
综合评分 8.1 （37 做过）
食尚小米
法式蓝带起司鸡胸
三明治火腿、鸡胸肉、面包粉、艾曼特尔起司、低筋面粉、鸡蛋、无盐奶油、水煮西兰花、美式奶油玉米、盐、白胡椒粉
综合评分 8.3 （17 做过）
美食情书
低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐
黄瓜、鸡蛋、（老）豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油
综合评分 8.3 （56 做过）
Araleeeeeeee
【减肥午餐】上汤西兰花
西兰花、鲫鱼、皮蛋、葱姜、盐
2 做过
luluzmy
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 （2982 做过）
微辣是野人
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
茄汁豆腐
嫩豆腐、西红柿、香葱
综合评分 7.7 （1609 做过）
舞之灵
蒜蓉蒸茄子-凉拌菜
长茄子、蒜蓉、干辣椒、小葱末、香菜末、花椒、盐、蚝油、生抽、白糖
8 做过
胖咚咚
金针菇豆腐煮
金针菇、豆腐、鸡蛋、柠檬（可选）、葱、姜末、蒜末、生抽、耗油、盐、糖、黑胡椒（可选）、高汤、香油（麻油）
综合评分 7.4 （32 做过）
大頭TRACY
清蒸鱼
鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜
综合评分 8.4 （5717 做过）
味蕾工坊
牛肉金针菇
姜、金针菇、牛肉
综合评分 7.4 （111 做过）
杨小羊29
lara_jiajia
