低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备
生菜、鸡蛋、洋葱、调料、蒜、生抽、陈醋、蚝油、辣椒油、小米椒
6 做过
阿静的减脂小厨房
超简单❗️巨下饭的虎皮青椒
青椒、蒜、酱料汁:、生抽、蚝油、糖、玉米淀粉
0 做过
小米爱吃米
鸡蛋酱
鸡蛋、青红线椒、洋葱末、蒜末、姜末、#酱汁:、黄豆酱、耗油、生抽、水、糖、黑胡椒粉、十三香
红红私房小厨
炝拌土豆丝
黄心土豆、洋葱丝(可不放)、白芝麻、蒜末、葱花、油、花椒粒、干辣椒、盐、糖、米醋、鸡精、香菜段、香油
烧茄子
茄子、蒜末、葱末、姜末、料酒、老抽、生抽、耗油、香油、米醋、糖、水、鸡精、土豆淀粉、油
健康低卡—用料满满&快手干贝海带口蘑汤
土豆、胡萝卜、口蘑、海带、花生、干贝、桂圆、红枣
1 做过
厨小花的减脂餐
小美法式豌豆浓汤配蒜香面包
浓汤材料:豌豆200克、水300克、盐1/4茶匙(大概2克)、洋葱35克、大葱白15克、黄油 20、开水170克、盐1/4茶匙(2克)、蒜香面包材料:吐司一片(用法棍更好、小面包也可以)、蒜3-4瓣、海盐适量(没有就放普通盐)、黑胡椒适量、香草碎适量(没有就不放)、迷迭香(或者其他新鲜绿叶香料,装饰用)
综合评分 7.2 (12 做过)
厨神如画V
手撕搅拌杏鲍菇
杏鲍菇、蒜、香菜、葱、小米辣、辣椒粉、辣椒面、白芝麻、盐、鸡精、生抽、香醋、蚝油、糖、香油
综合评分 7.2 (31 做过)
科妈美食日记
🔥比泡菜还好吃百倍~香辣包菜‼️零厨艺
包菜、小米椒、蒜蓉、芝麻
2 做过
开心的味道M
这味道无敌了‼️才几块成本红油金针菇〰️巨好吃
金针菇、糖、盐、干辣椒、花椒、姜片、香叶、辣椒面、孜然粉
3 做过
🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~
鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊
综合评分 7.6 (70 做过)
一吃就上瘾的蒜香蟹柳条🔥巨简单〰️零失败
蟹柳棒、蒜末、葱花
手撕茄子
茄子、大蒜、葱、小米辣、香菜、生抽、耗油、香醋、零卡糖
综合评分 7.4 (35 做过)
鹿小娘
夏日轻食 | 酱香蒸茄子
#食材#、茄子、大蒜、小葱、#调料#、葱伴侣六月香豆瓣酱、孜然粉、植物油
小事儿Littlesth