🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～

Name: 🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～
Ingredients: 2个鸡蛋; 1棵生菜; 几个小米椒; 适量蒜末; 半个洋葱; 1把苦菊

7.6 综合评分

70 人做过这道菜

集美们看过来！今天开心跟大家分享简单又美味的减脂餐、爽脆的生菜加上嫩滑的鸡蛋太美味了、大家一起get吧

用料

早餐快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-06-03 21:55:51

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下厨房用户_ryzpb 2022-02-26
18 赞

炒鸡蛋放油，少放点油理论上没什么问题吧，减脂并不是滴油不沾。避免高热量，多运动，这两样才是减脂的中心思想吧。。。。低卡健康就行，你沙拉不放油醋汁干吃？
骁勇翊 2021-09-08
7 赞

酱汁不用淋油吗？

作者回复 2021-09-13

笔记有写的
QQ空间用户_yp2w 2021-06-15
4 赞

蔬菜不用焯水吗，不想放苦菊，还可以放什么？

作者回复 2021-06-16

可以放紫甘蓝、不用焯水
夏天的咖啡 2021-09-12
2 赞

煎鸡蛋非常吸油，不减脂
胖兔子11 2021-06-04
1 赞

生菜不用焯水吗，直接吃味道会不会怪怪的