一个人的晚餐

Clean Eating Challenge

蔬菜、水果、主食：粗粮、肉类：鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料

综合评分 8.9 （8 做过）

小莫_xm

紫菜三角饭团

米饭、牛肉末、胡萝卜碎、蚝油、熟芝麻、三角饭团专用紫菜

综合评分 8.1 （101 做过）

呤儿

极品鸡汁生煎包

鸡爪、水、盐、生姜、料酒、鸡爪冻、猪前夹肉、鸡蛋、生粉、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生抽、中筋面粉、干酵母粉、盐、冷水

综合评分 7.9 （255 做过）

坨坨妈

孜然蒜香烤羊腿

羊腿、土豆、地瓜、南瓜、西兰花、胡萝卜、盐、干蒜粒、孜然粒、蒜、迷迭香、黑胡椒粒、罗勒叶、蜂蜜、橄榄油

综合评分 8.1 （2242 做过）

偏离.于墨尔本.

干煸菜花

松花菜、五花肉、生姜、大蒜、辣椒、盐、酱油

综合评分 7.9 （13537 做过）

宅与路上

花式寿司

大根、寿司米饭、寿司醋、海苔、黄瓜、火腿肠、蟹棒、芝麻、多美滋、肉松、白芝麻、鸡蛋、竹帘

综合评分 8.1 （2857 做过）

爱喝咖啡的牛

冬阴功汤（传统版）

鲜虾、菌菇、番茄、洋葱、香茅（也叫柠檬草）、泰式柠檬叶、朝天椒（红色）（也可用辣椒酱代替）、南姜、泰国青柠（普通青柠檬也可）、香菜、鱼露、白砂糖

综合评分 7.8 （230 做过）

文yimi

韩国泡菜汤

生姜泥、韩国辣白菜、淘米水、洋葱、黄豆芽、金针菇、内酯豆腐、五花肉、辣椒粉、白糖、蒜泥、料酒、香油、韩国辣酱

综合评分 7.5 （376 做过）

daisy狈狈

韩式泡菜汤

五花肉、洋葱、豆腐、小土豆、年糕、金针菇、辣白菜、淘米水或清水、韩式辣酱、葱

综合评分 7.4 （147 做过）

臻燕壹品

泰国“冬阴功” “ต้มยำกุ้ง”

香茅、良姜、柠檬草、柠檬叶、泰国酱料、泰国椰粉、淡奶油、基围虾、蛤蜊、草菇、青柠檬、朝天椒

综合评分 7.6 （34 做过）

Jenny-nini

泰式冬阴功汤

虾、蛤蜊、三文鱼骨、皮、丽尔泰{Real Thal)冬阴功酱、丽尔泰{Real Thal)鱼露、草菇、青柠檬、南姜、泰国椰粉（或者椰浆50克）、奶油或者牛奶（放椰浆就不用奶油和牛奶）、朝天椒、香茅、柠檬叶

综合评分 7.5 （2141 做过）

心香雨

超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片

羽衣甘蓝、食用油

综合评分 7.5 （558 做过）

三千里的小丫杈

菜花儿披萨饼底（含芝士超详细版）

菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （85 做过）

candicedemo

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1982 做过）

簡單味道

【健康三餐】鸡丝白菜沙拉

#沙拉材料、鸡胸或鸡腿、大白菜或生菜、胡萝卜、烤花生或煮花生、香菜、小葱、熟白芝麻和黑芝麻、#沙拉酱汁、酱油、姜末、橄榄油、香油、辣酱（选用）、盐和白胡椒粉、料酒

综合评分 8.7 （87 做过）

Sunny_Kreglo