杜坎减肥

考伯色拉

生菜、鸡蛋、鸡胸、培根、五彩小番茄、包装火腿肉、牛油果、柠檬、原味酸奶

1 做过

独白厨房

健康考伯色拉（新元素版）

鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）

综合评分 8.4 （667 做过）

cchaileycc

炒素腰花

红黄椒、素腰花(魔芋)、红、葱姜蒜、黄椒、蚝油、盐、糖、水淀粉

2 做过

简单煮意

银鱼炒蛋

银鱼、鸡蛋、小葱、盐、料酒

综合评分 7.6 （1034 做过）

呤儿

零失败的超级美味豉油鸡

鸡腿、小葱、生姜、蒸鱼豉油、冰糖

综合评分 8.3 （3382 做过）

宅与路上

日式照烧鸡腿

鸡腿、五香粉、盐、料酒、生抽、蜂蜜

综合评分 7.7 （4251 做过）

月亮晶晶

日式无油减肥便当

柴鱼花、昆布、去皮鸡腿肉、孜然、盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、白萝卜、日式魔芋、秋葵

2 做过

木漏树影

★中式照烧鸡腿肉

鸡腿、洋葱、生抽、老抽、蜂蜜、酱油

综合评分 7.3 （118 做过）

回不去的小时候

亲子丼

去骨鸡腿肉、海苔丝、洋葱、鸡蛋、昆布柴鱼高汤、生抽、酒、砂糖、用来腌制鸡肉的生抽、米饭

综合评分 8.3 （461 做过）

Elephant-Cafe

日式金针秋葵凉面（kuro酱版）

荞麦面、秋葵、金针菇、山药、小葱（可略）、蘸汁配方、日式酱油、味淋、日式清酒

综合评分 8.0 （294 做过）

苹果苹果苹果

【白灼秋葵】清爽简单

新鲜秋葵、清水、盐、食用油、芝麻油、姜、酱油（或豉油）、蚝油（没有可不放）、白糖（或辣椒）

综合评分 8.2 （6702 做过）

兔高兴

【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒

综合评分 8.3 （173 做过）

Serena很宅

虾仁芦笋蟹味菇

基围虾、芦笋、蟹味菇、姜、生粉、料酒、盐、油、胡椒

综合评分 7.4 （82 做过）

斯佳丽

虾翅

鸡中翅、虾、料酒、盐、黑胡椒、烤肉酱

综合评分 7.5 （72 做过）

manu