平菇炒鸡蛋
平菇、鸡蛋、葱花、油、盐、料酒、水
综合评分 7.3 （98 做过）
机器猫姑娘
香菇鸡片
鸡胸肉、干香菇、豌豆、胡萝卜、葱、料酒、干淀粉、盐、糖、鸡精
综合评分 7.7 （197 做过）
月亮晶晶
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1404 做过）
艾拉小厨房
鸡蛋麦芬(减脂增肌）
鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐
综合评分 7.5 （446 做过）
zahra 花儿
无油版高蛋白吐司（转自才下眉头）
老面、大磨坊高筋粉、牛奶+蛋白、酵母、盐
0 做过
FriedDragonFish
鸡肝肉饼
鸡肝、瘦肉、蛋白、盐、麻油
13 做过
布鲁比
黑椒蘑菇鸡丝
鸡胸肉、白蘑菇、黑胡椒粒、盐
14 做过
灰儿
鸡胸肉鸡蛋烤彩椒
彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油
综合评分 7.8 （120 做过）
会飞
减脂健身中#吃#的问题
蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食
18 做过
趣多多张小姐
【牛奶炖鸡汤】无水无油满满骨胶原
净鸡、鲜牛奶、红枣、生姜、汤锅/炖锅/砂锅/焖锅
综合评分 7.5 （35 做过）
兔高兴
蛋香烤杂蔬
干罗勒碎、西兰花、紫甘蓝、黄西葫、大蒜、鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒粉
综合评分 8.1 （53 做过）
万万
蛋包豆腐丁
鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉
综合评分 7.1 （4617 做过）
红姨食坊
鸡翅卷。
鸡蛋、鸡翅、葱、其他材料自己可选喜欢吃的
白白吴
燕麦麸牛肉饼-杜坎减肥篇
牛肉、燕麦麸、鸡蛋、橄榄油、盐、孜然
10 做过
和二胖一起吃饭吧
中蛋白饮食，各种牛肉鸡肉鱼肉虾的做法（饮食记录贴）
牛肉、鸡胸肉、鱼、虾、绿叶蔬菜
1 做过
石榴和独角兽
阿梨不是阿狸
