早餐备用

黄豆藜麦排骨汤

黄豆、藜麦、排骨、盐

0 做过

炸酱草儿

藜麦山药蒸肉饼

肉馅、藜麦、山药、鸡蛋、生抽、料酒、葱、食用油、食盐

1 做过

炸酱草儿

宝宝藜麦南瓜饭

藜麦、南瓜泥、西兰花、菜花

1 做过

tiger泰太

超嫩的蒸蛋羹

鸡蛋、凉开水、盐、酱油

综合评分 8.5 （1886 做过）

0521小满

鹰嘴豆牛油果沙拉

牛油果、葡萄酒醋、鹰嘴豆、圣女果、香菜、生菜、小香葱、黑胡椒、橄榄油、海盐、孜然粉

综合评分 8.0 （16 做过）

匆匆如澜

鹰嘴豆泥（Hummus）

干鹰嘴豆、芝麻醬、蒜瓣、橄榄油、凉开水（or 温水）、鲜榨lime juice（or 柠檬汁）、盐

综合评分 7.9 （178 做过）

薄暁荷

鹰嘴豆藜麦沙拉

白煮蛋、藜麦、鹰嘴豆、蔬菜、水果

综合评分 8.3 （29 做过）

Lucky_5

三色丼

小松菜3棵（没有用其他青菜代替也可以）、肉末2两、鸡蛋、生抽、盐、胡椒、糖、鸡精、料酒、麻油、姜末

综合评分 8.0 （236 做过）

凉公子

清蒸鱼

鱼、葱丝、料酒、蒸鱼

综合评分 8.0 （1003 做过）

菁制美食

柠香鲈鱼

鲈鱼、鲜柠檬、鲜柠檬、米酒、盐、葱段、干辣椒、姜片、葱丝、热油、生抽、老抽、美极鲜、鱼露、冰糖、白胡椒粉、香油、清水

综合评分 8.3 （111 做过）

紫色透明

杂量鲑鱼饭团

鲜鲑鱼肉、红豆、绿豆、黑米、糙米、糯米、食盐、植物油

2 做过

HeNanMoMo

番茄白豆汤

灯笼椒、#蔬菜类、胡萝卜、洋葱、大蒜、西兰花、番茄、#肉类、辣香肠、#豆类、白豆罐头、#调料类、橄榄油、香草（俄勒冈、洋香菜、罗勒什么的都可以）、盐

0 做过

我的香港小厨房

理由：http://www.xiachufang.com/search/?keyword=%E5%BA%84%E7%A5%96%E5%AE%9C&cat=1001&page=7

橙香煎罗非鱼

橙子皮、罗非鱼（或龙利鱼，我买的是超市里的冰冻鱼）、Paprika、辣椒粉、盐、黑胡椒、香菜、柠檬汁

2 做过

Cherry卟卟车

理由：http://www.soku.com/search_video/q_%E5%BB%9A%E6%88%BF%E8%A3%A1%E7%9A%84%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E5%AD%B8%E5%AE%B6_orderby_1

柑橘渍鲜贝Scallop Ceviche

小青柠、大芒果、大的鲜贝、西柚（葡萄柚）、紫洋葱、红皮苹果、香菜、野山椒、薄荷叶、食盐、蜂蜜、橄榄油

1 做过

南方微凉

廚房裡的人類學家-香腸白豆甘藍湯

干罗勒、西式香肠、意大利白豆（cannellini beans）、洋葱、蒜、胡萝卜、西红柿、卷叶甘蓝、干奥勒冈叶、高汤、黑胡椒

8 做过

心之冰炭