早餐备用

巧克力粗粮慕斯（Chocolate and Coarse Grain Mousse)

龙舌兰糖浆、嫩豆腐、黑巧克力（75%，无蛋奶）、盐、小麦胚芽

2 做过

小米三味蔬屋

可可粉自制黑巧克力 homemade dark chocolate

可可粉 cacao powder、椰子油 coconut oil、蜂蜜 honey、vanilla extract、盐 salt、各种坚果

综合评分 7.0 （24 做过）

荤酱

Granola 香脆红糖烤麦片坚果碎

大麦片、杏仁碎、核桃碎、麦脆、椰丝、红糖、蜂蜜、肉桂粉、葡萄干、油

综合评分 7.8 （157 做过）

jiA

100%黑麦亚麻仁面包

黑麦粗面粉、水13.2盎司，374克、黑麦天然酵种，100%水粉比例、黑麦碎粒、水、亚麻仁、水、黑麦粗面粉、水、盐、即时酵母、Ryechops浸泡液、亚麻仁浸泡液、天然酵种酵头

3 做过

德州农民的热灶台

100%全麦黄豆吐司

黄豆、全麦粉、即时酵母、温水、盐、蜂蜜、水、芝麻油、芝麻

2 做过

德州农民的热灶台

铸铁锅黑麦酵种miche

全麦粉、黑麦天然酵种、水、酵头、全麦粉、水、盐、小麦胚芽

6 做过

德州农民的热灶台

100%全麦buttermilk吐司

全麦粉、热水、蜂蜜、buttermilk、即时酵母、温水、盐、黄油

综合评分 8.6 （33 做过）

德州农民的热灶台

天然酵种100%spelt斯佩耳特小麦欧包

spelt（斯佩耳特小麦粉）、spelt（斯佩耳特小麦粉）天然酵种（100%水粉比例）、agave、水、盐

综合评分 8.6 （40 做过）

德州农民的热灶台

意大利米饭乳酪派

中粉、黄油、糖、盐、冰水、柠檬汁、ArborioRice、ricotta、牛奶、蛋、糖、柠檬汁、柠檬皮屑、香草香精

1 做过

德州农民的热灶台

特滑南瓜派

南瓜泥、肉豆蔻粉、9寸派皮、甜薯泥、鲜奶油、牛奶、蛋、蛋黄、香草香精、糖、枫糖浆、姜粉、肉桂粉、盐

综合评分 8.3 （13 做过）

德州农民的热灶台

麦吉食谱—无糖全麦蔓越莓面包

全麦粉、淡奶油（可用牛奶代替，加适量橄榄油或黄油）、干酵母、盐、蔓越莓

1 做过

神仙鱼松子妞

【南瓜焗饭】

米饭、南瓜、有盐黄油、法香碎、黑胡椒、盐、马苏里拉芝士

综合评分 7.0 （43 做过）

ELLEN私厨

藜麦牛油果皮塔饼PITA

#皮塔饼食材、中筋面粉 （All-purpose flour）、水、酵母粉（Instant yeast）、橄榄油、盐、糖、#配料食材、藜麦（Quinoa）、牛油果、柠檬、橄榄油、花椰菜Or芦笋、盐和胡椒、小萝卜、塔巴斯科 辣椒酱（Tabasco）

10 做过

cookingsweetie

苦苣苹果核桃山羊奶酪沙拉

山羊奶酪、苦苣 endive、苹果、核桃、橄榄油、苹果醋、盐、黑胡椒

1 做过

sangsia

减肥早餐 - 蛋白质粉松饼

蛋白质粉 Whey protein powder、鸡蛋或蛋白、水果、低脂牛奶或豆浆、代糖（stevia）、橄榄油

6 做过

sangsia

山羊芝士烤全鸡

鸡、山羊芝士、朝天辣椒、大蒜、巴西莉、盐、胡椒、橄榄油、白葡萄酒、鸡高汤

0 做过

小意达