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雪梨蜂蜜苦瓜汁

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静静下午茶的厨房  静静下午茶
苦瓜榨汁更是很多人不能接受的味道，但如果跟雪梨和蜂蜜搭配味道就不会那么苦了，还有祛火、清热去噪的功效。

用料  

苦瓜 一根
雪梨 一个
蜂蜜 一勺
凉开水 2勺

雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法  

  1. 将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦

    雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法 步骤1

  2. 苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉

    雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法 步骤2

  3. 将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁

    雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法 步骤3

  4. 如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出

    雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法 步骤4

  5. 雪梨去皮切成小块，然后打成汁

    雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法 步骤5

  6. 用同样的方法滤出果汁

    雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法 步骤6

  7. 将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜

    雪梨蜂蜜苦瓜汁的做法 步骤7

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饮品 果汁 料理机

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该菜谱发布于 2012-07-27 16:55:26
8337 收藏
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雪梨蜂蜜苦瓜汁的答疑

  • 冉妮燕77(下厨房)
    冉妮燕77  2018-09-16  
    20 赞
    苦瓜不焯水，会有草酸，影响钙的吸收。

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