Freeze静的厨房

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河北,唐山 北京,通州 料理师 2011-04-20 加入
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从12年开始自己带便当上班
东方胃,中国胃。喜欢健康可操作性强的创意料理。

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  • 晚餐•2019年6月24日

    晚餐•2019年6月24日 

    今天有点勤奋~最近也有点勤奋☺️ 晚安~😋 #晚餐•2019年6月24日#

    2天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 日日是早餐

    日日是早餐 

    🌿6.24早安~🌿 蟹肉鸡蛋酱与面包/沙拉/豌豆尖蘑菇汤 早餐如果做沙拉和面包,就一定要配个热的喝的或者热的菜,不管天气再热也不习惯吃全冷餐~😅蘑菇汤放了几个小虾借味道,调味只用了盐和一点芝麻油,放温一些喝,就不会大汗淋漓了😂#早餐•201...

    3天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 日日是早餐

    日日是早餐 

    6.21夏至,早安! 鲑鱼蘑菇饭团/蟹肉包菜沙拉/酱卤毛豆/咖啡 昨天拍便当做了鲑鱼蘑菇炊饭,剩下的放冰箱,热一热之后捏成饭团☺ 蟹肉蘑菇沙拉真的是太喜欢了,昨天做了一小盒,一天吃完了😅晚上又把剩下的包菜全切了!#早餐•2019年6月21日...

    6天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 晒出你的夏至五彩料理

    晒出你的夏至五彩料理 

    0620早安~ 寿司杯/蟹肉包菜沙拉/茉莉花茶 看昨日的美食,后遗症,想吃寿司😂 三文鱼用的烟熏三文鱼,寿司上的所有材料都是有调味的,没有另配酱汁~ #早餐•2019年6月20日#

    7天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 大口吃肉!做一块纯粹的战斧牛排!

    大口吃肉!做一块纯粹的战斧牛排! 

    1kg重,5.5cm厚的战斧牛排!香skr人!😂#晚餐•2019年6月19日#

    7天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 日日是早餐

    日日是早餐 

    0619早安~ 贝果三明治/虾味卤蛋沙拉/酸奶 🙄早上微波炉加热溏心蛋,结果,砰的一声,卤蛋爆炸弄的满微波炉全是鸡蛋🤪,偶尔的慌乱也是有点意思~ 今天想挑战:1天只看手机30次 其实也没太数过每天拿起手机多少次,回想起来感觉拿起手机随便滑滑...

    8天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 日日是早餐

    日日是早餐 

    0618满世界都在发促销信息的一天,手机短信就没停过~🤪 西兰花银鱼意面/辣煮蛤蜊金针菇/原味脱脂冷泡奶咖 ✨辣煮蛤蜊金针菇是昨天在厨房卤牛肉时随便做的一个小菜,本来只想用蛤蜊肉,金针菇加酱油味淋煮的,做着做着感觉没意思,于是又加了两大勺韩...

    9天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 晚餐•2019年6月17日

    晚餐•2019年6月17日 

    呕心沥血一字一句码6000字,作图2小时,排版3小时的牛排指南,终于写好了!✨ 关注公主号:饭yo团! 晚上10点准时发送! #晚餐•2019年6月17日#

    9天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 日日是早餐

    日日是早餐 

    0617早安~ 面包与茄子/西葫芦炒鸡丁/柠檬渍紫甘蓝/橄榄油拌胡萝卜/酸奶 边吃早餐边看《昨日的美食》,笑哭😂~很多年前就看过漫画了,当时就在想要是能拍成真人版就好了~#早餐•2019年6月17日#

    10天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 超过瘾秘制小龙虾酱与小龙虾盖饭

    超过瘾秘制小龙虾酱与小龙虾盖饭 

    填坑!直播时答应大家的知识点汇总,小龙虾链接还有课程标签都已经加好!还有一个坑没填,就是公众号聊一聊卖酱时候的经验~😂这两天有空一定好好写一写~ 小龙虾酱与小龙虾盖饭课程,我能想到的基本所有注意事项都在课件最下方了,在制作之前和制作完遇到什...

    11天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 日日是早餐

    日日是早餐 

    0616早安~ 🌦阴雨天的早餐~由常备菜承包!☺ 小龙虾酱炒面/橄榄油黑椒胡萝卜/柠檬紫甘蓝/烧烤风煎茄子/酸奶 #早餐•2019年6月16日#

    11天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)
  • 超过瘾秘制小龙虾酱与小龙虾盖饭

    超过瘾秘制小龙虾酱与小龙虾盖饭 

    小龙虾酱的副产品!剥下来的虾钳加小龙虾酱和土豆片,杏鲍菇片等做成香辣小龙虾香锅!土豆简直好吃到飞起!#晚餐•2019年6月10日##小龙虾酱#

    16天前

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    Freeze静 Freeze静 (北京,通州)