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粥
断魂粥
断魂粥
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素心巧手
高能量的五谷搭配
用料
大米
四把(或大米三把,糙米一把)
小米
一小把
黄豆
一小把
断魂粥的做法
黄豆事先泡一晚
其它米淘洗,和黄豆一块放入
豆浆
机,水量是食材类的4倍,用“五谷
小贴士
1、小米能提升米类的能量
2、大米、小米、黄豆的组合是高能量的搭配,特别香甜而且容易消化
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豆浆机
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糖醋咕噜肉
海苔蛋糕
板粟夹心饼
鹌鹑蛋小鸡
香酥茄盒
绢豆腐
清炒南瓜苗
家常油泼面
该菜谱发布于 2011-10-25 13:57:28
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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