登录   注册
  1. 首页
  2. 家常菜
  3. 超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜

超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜

0 人做过这道菜
收藏
厨小花的减脂餐的厨房  厨小花的减脂餐
鲜银耳不仅可以炖银耳羹，还可以炒，还可以拌，快来试试吧！

用料  

鲜银耳 半朵
鸡蛋 3颗
小葱 少许

超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法  

  1. 鲜银耳洗干净，泡10分钟

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤1

  2. 我取了一半，撕小朵

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤2

  3. 鸡蛋打散，加盐混合

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤3

  4. 蛋液到入银耳里

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤4

  5. 混合

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤5

  6. 不粘锅少许油，到入锅里，小火炒结块，撒小葱。

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤6

  7. 出锅！

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤7

  8. 微软微脆，裹着蛋液

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤8

  9. 出乎意料的好吃和爽口，快来试试吧！

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤9

  10. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
    ✅【厨小花】，上百道健康低卡快手菜等你来！

    超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的做法 步骤10

小贴士

又解锁了一道新吃法，嘻嘻！

上传你做的超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜

 

超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜相关分类

家常菜
随便看看
该菜谱发布于 2023-11-24 14:00:07
51 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者厨小花的减脂餐的其他菜谱

健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃

健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃

厨小花的减脂餐      1512 做过
健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑

健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑

厨小花的减脂餐      565 做过
可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

厨小花的减脂餐      97 做过
1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝

1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝

厨小花的减脂餐      41 做过
完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉

完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉

厨小花的减脂餐      122 做过
零失败苹果蛋糕🍰无糖不打发💗健康低脂松软可口

零失败苹果蛋糕🍰无糖不打发💗健康低脂松软可口

厨小花的减脂餐      46 做过
健康低卡吃意面——菠菜意大利面

健康低卡吃意面——菠菜意大利面

厨小花的减脂餐      382 做过
健康低脂家常菜—芦笋炒口蘑

健康低脂家常菜—芦笋炒口蘑

厨小花的减脂餐      71 做过

超好吃😋银耳炒蛋—健康低卡家常菜的答疑

  • athe(下厨房)
    athe  2023-12-31  
    0 赞
    用干银耳泡发可以嘛🤔
    作者回复 01-02  
    没试过，应该也可以

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负