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月瘦20斤的水煮菜
月瘦20斤的水煮菜
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柯慧老师
想要快速瘦身就要对自己狠一点，昨天吃了2餐水煮菜，瘦了1.2斤，好开心啊！
用料
千张
1/2张
绍藤菜
1把
金针菇
1/4把
月瘦20斤的水煮菜的做法
清水煮开，放切好的千张，水开捞起
再放入金针菇，水开捞起
最后放绍藤菜，颜色变深捞起。
配上调料：生抽，蒜蓉辣酱
一小碗杂粮米饭
小贴士
无油少盐瘦身秘诀！
上传你做的月瘦20斤的水煮菜
随便看看
辣椒肉酱
香辣水煮鱼片
广式糖水
黄咖喱鸡
酥骨带鱼
咸菜煮豆腐
杂蔬
香酥鸡蛋灌饼
黑芝麻玛德琳
豆浆戚风蛋糕
该菜谱发布于 2020-04-28 10:36:46
336 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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月瘦20斤的水煮菜的答疑
我才是平平无奇的做饭小天才
2020-11-22
10
赞
你这碗饭就白减脂了
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柯慧老师
