快手刮油菜

Name: 快手刮油菜
Ingredients: 1块冻豆腐; 5根芹菜; 1瓣大蒜

0 人做过这道菜

现在生活太快捷，所以我总是做些简单能清肠的菜！

用料

刮油的菜，必须油少！
大蒜炒香，倒入冻豆腐翻炒，加水
加入一勺味极鲜，调味。
加入芹菜，翻炒均匀。
冻豆腐：具有孔隙多、弹性好、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。
芹菜：当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量.
所以豆腐和芹菜一起是决对刮油菜！

瘦身期间注意少油少盐，再好的食材不用最简单的烹饪方法，也会长肉！

随便看看

该菜谱发布于 2020-04-23 16:12:19

27 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

家味厨房 3 做过

仔妈美食 1320 做过

开心的味道M 452 做过

陈可可的味道 1830 做过

柯慧老师 0 做过

柯慧老师 0 做过

柯慧老师 0 做过

柯慧老师 0 做过

柯慧老师 0 做过

柯慧老师 1 做过

柯慧老师 0 做过

柯慧老师 0 做过

暂无作者回复的答疑，查看全部2条答疑

唯有美食与爱不可辜负