儿童健脾养胃汤【板栗山药排骨汤】
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人做过这道菜
家味厨房
板栗山药排骨汤巨好喝，清甜鲜美不油腻。
而且还很适合煲给家里的小孩喝，可以健脾养胃。
而且还很适合煲给家里的小孩喝，可以健脾养胃。
用料
儿童健脾养胃汤【板栗山药排骨汤】的做法
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✅食材：排骨、山药、板栗、芡实、茯苓、莲子
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✔️步骤：
1、排骨🍖冷水下锅焯水，在用温水洗净备用
2、把焯好水的排骨🍖，芡实、莲子、茯苓一起放入砂锅，加热水，热水，热水🌟，现煲20分钟（加热水汤色奶白，排骨鲜嫩）
3、20分钟后放入山药和红枣，再煲15-20分钟
4、最后加盐🧂和松鲜鲜调味即可
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清甜鲜美不油腻。很适合煲给家里的小孩喝，可以健脾养胃。
