葡萄干 | 1小把(看心情,用的新疆大葡萄干,烤完会流心) |
香蕉 | 1根 |
盐 | 2克 |
低筋面粉 | 150克 |
酸奶 | 10克(代替原方里的油,用的盒马无糖酸奶,质地很醇厚) |
奇亚籽 | 1小把(怕放太多吸水性强) |
温水 | 115克 |
酵母 | 1.5克 |
把10克酸奶和1根香蕉捣捣捣成泥,加115克温水搅匀,再加1.5克酵母搅匀备用。
低筋粉150克加盐2克,把第一步的汤汤水水倒进去,用勺子搅拌到无干粉状态,看心情撒点奇亚籽搅拌一下,罩个塑料袋放冰箱去睡觉。
ps:此时面糊状态很稀很黏,但根本没关系,高含水量的面包烤完外酥里韧,巴适的很~
冰箱发酵9-10小时(睡醒起来),拿出来发现面团(面浆?)发酵到两倍大左右,静置20分钟回回温。
撒干粉把面团扣到硅胶垫上,扔一小把葡萄干,把它们折叠进面团即可。
电压力锅内胆可以刷点油,把面团倒进锅里盖盖再发酵20-30分钟。
ps:我是拿厨房纸巾蘸点油擦了一遍内胆,因为怕电饭煲干烧对锅不好,这样也相对好脱模。
发酵完成后,直接打开电压力锅“烤”模式,温度不能调整,时间设置30分钟(我用的膳魔师电压力锅,这种模式最短只能设置30分钟),结束后开盖翻面,再烤15-20分钟,取出晾凉即可。
外酥里韧,虽然电压力锅摊的包体比较大,但还是有一些气孔的
香蕉味道非常浓郁,葡萄干也很惊喜,有点流心~
吃不完可以切小块装密封袋,放到冷冻层,随吃随热即可!当做早餐和主食很快手!