海参芹菜粥

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春季是流行性疾病多发的季节,
只有人体的免疫力提高了,
才能更好的抵御这些疾病。
作为“药食同源”的海参,
可以有效的提高免疫力。

用料  

即使海参 1只
1克
芹菜 1根
1小块
大米 50克

海参芹菜粥的做法  

  1. 锅中倒入清水,大火煮开后,倒入米饭搅拌几下后,待米饭搅散后,改成中小火,煮30分钟。(如用大米,先洗净后浸泡30分钟,再倒入煮)

  2. 趁着这个时间,将芹菜切成碎末。海参切成薄片。姜去皮切成细丝。

  3. 待米开花,粥变得粘稠后,放入姜丝,海参片和芹菜,调入盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮3分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。

 

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该菜谱发布于 2023-03-28 16:50:32
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