清淡爽脆的水焯生菜

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我是生活在南方城市的客家人,平时饮食低油低盐,追求食物的本味。分享的这道菜清爽、健康而且简单易做,希望你会喜欢。

用料  

生菜 1颗
蒜头 2-3瓣
生粉 少许
蚝油 少许

清淡爽脆的水焯生菜的做法  

  1. 第一步:生菜洗净,蒜头拍碎,水淀粉(生粉+蚝油+半碗水),三样东西准备好备用。

    第二步:锅内适量清水煮开后放入少许食用油(为了菜的颜色好看),再放入生菜,焯熟转色后,立即弃水用筷子夹起装碟。

    第三步:炒锅烧热后放入花生油,再放蒜头翻炒几下,放入准备好的水淀粉,煮开后淋在生菜上即可。

    备注:蚝油带有咸味和甜味,我没有另外加盐。如果感觉味道淡了,可以水淀粉里放一点点盐。

    清淡爽脆的水焯生菜的做法 步骤1
 

清淡爽脆的水焯生菜相关分类

该菜谱发布于 2022-11-24 03:28:19
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