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早餐
学生营养早餐1-水果酸奶+牛肉鸡蛋卷+吐司
学生营养早餐1-水果酸奶+牛肉鸡蛋卷+吐司
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咪哊
主食:吐司,燕麦圈
果蔬:苹果,黄瓜
蛋白:鸡蛋,牛肉
坚果:核桃
乳品:酸奶
用料
鸡蛋
1个
熟牛肉
半拳头
苹果
1/3个
黄瓜
1/3根
坚果吐司
2片
燕麦圈
一把
鲜核桃
2个
酸奶
150克
学生营养早餐1-水果酸奶+牛肉鸡蛋卷+吐司的做法
黄瓜苹果切丁加入酸奶,吃之前撒上燕麦圈
蛋液打撒,摊张鸡蛋饼,卷上切碎的熟牛肉,切段。
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该菜谱发布于 2022-09-23 07:13:16
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