祛湿减脂的红豆薏米糊，你喝对了没有
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人做过这道菜
Lilyhuaya
都说红豆薏米祛湿去水肿效果好，但是很多人喝了却没什么效果，因为你可能没有喝对。今天我们就用大宇云暮豆浆机来做红豆薏米糊。
为了效果更好，我加了芡实，又为了增加风味补气血，还加了两颗红枣。
为了效果更好，我加了芡实，又为了增加风味补气血，还加了两颗红枣。
用料
祛湿减脂的红豆薏米糊，你喝对了没有的做法
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1⃣️红豆薏米糊里面用的并不是红豆，而是更加细长的赤小豆，用它祛湿效果才更好
2⃣️薏米本性寒凉，直接煮水，打米糊反而影响祛湿效果，正确的做法是用小火把薏米炒至微黄，晾凉后储存，随吃随用
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赤小豆、薏米、芡实和红枣按2:2:1:1的比例放入豆浆机
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加水到水位下限
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选择米糊功能，25分钟即可完成
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做好的米糊细腻顺滑无渣，就连很难打碎的枣皮也被打的很细腻了，喝起来不卡嗓子，很棒
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成品
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晚上预约，早上直接喝
小贴士
每天一碗按正确的方法做红豆薏米糊（水或豆浆），相信你会体验到很好祛湿效果的。
