夏日小清新香芒椰奶冻斑斓隔夜燕麦杯【健康小食】
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人做过这道菜
一只有猫病的Sunsun
新款隔夜燕麦杯来了！续n种口味之后来一款夏日小清新吧，希望你们喜欢～
用料
| 底层 | |
| 即食燕麦 | 30g |
| 斑斓粉 | 5g |
| 奇亚籽 | 6g |
| 青椰子水（我用的if） | 100g |
| 芒果椰奶冻层 | |
| 中号小台芒 | 半个 |
| 厚椰乳（怕胖可以买0糖的） | 120克 |
| 吉利丁粉 | 5克 |
| 水 | 20克 |
| top层 | |
| 芒果丁 | 另一半 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 椰蓉 | 两搓 |
夏日小清新香芒椰奶冻斑斓隔夜燕麦杯【健康小食】的做法
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即食燕麦30g，奇亚籽6g，if的椰子水100g，斑斓粉5g，混合搅匀，放在一边静置。
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静置的时间做芒果椰奶冻。5g吉利丁粉倒入20g左右水混合变软。120g厚椰乳微波炉加热到40度，再倒入吉利丁液中混合至吉利丁完全溶解，把一个中等大小的小台芒切丁，放一半在静置好的斑斓燕麦片上。再倒入椰乳吉利丁液。
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冷藏一夜后，就变成芒果椰奶冻了，top放上另一半芒果和一点蓝莓，撒上椰蓉就可以打包带走了！
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味道特别清新！这个杯子缺点就是蛋白质不足，记得带个煮蛋。减脂餐棒棒的！
