蒜蓉蒸巴沙鱼

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姥爷拔了好几颗牙齿,最近吃东西不是太方便,需要软口的,巴沙鱼无刺,营养也不差,就选了蒜蓉清蒸,

用料  

巴沙鱼 650克
蛋清 1个
淀粉 1.5勺
料酒 1勺
平包菜 几片
大蒜 2头
食用油 适量
老抽 1勺
生抽 2勺
蚝油 2勺
葱花 1根
小米椒 1个
胡椒粉 适量

蒜蓉蒸巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼解冻,洗净,加入淀粉,料酒,胡椒粉,鸡蛋清,抓匀腌制15分钟备用。

    蒜蓉蒸巴沙鱼的做法 步骤1
  2. 制作蒜蓉汁,蒜切碎,我用机器打的,
    留1/3用来炒,其他的蒜蓉,放入碗里,加入生抽,耗油,老抽,鸡精,少量白糖(可不加),搅拌均匀备用
    锅里放油,比平时炒菜多些,烧热后关火,倒入预留的那部分蒜蓉,用余温,把蒜蓉炒到稍微焦黄。
    将炒好的蒜蓉和油一起倒入上面的混合液中,再次搅拌均匀。

    蒜蓉蒸巴沙鱼的做法 步骤2
  3. 碗底铺一层平包菜

    蒜蓉蒸巴沙鱼的做法 步骤3
  4. 放一层蒜蓉汁,摆放腌制好的鱼片。

    蒜蓉蒸巴沙鱼的做法 步骤4
  5. 一层鱼片一层蒜蓉汁。

    蒜蓉蒸巴沙鱼的做法 步骤5
  6. 全部摆放好的,最顶上再铺一层蒜蓉汁,水热后,上锅蒸15分钟。

    蒜蓉蒸巴沙鱼的做法 步骤6
  7. 出锅时撒点葱花和辣椒圈,

    蒜蓉蒸巴沙鱼的做法 步骤7

小贴士

蒸之前,一定要确认好用的盘子,蒸锅的大小,鱼的多少,我一开始用的圆盘,结果鱼多了,装不小,换了个大的盘子,锅装不下,只能在小盘里蒸好再倒回大的鱼盘中,就是有点费盘子。

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该菜谱发布于 2022-04-08 18:46:58
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