五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」

8.9 综合评分
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冬天吃莲藕正当时,莲藕搭配五花肉齐齐焖,在寒冷的天气来上一锅热乎乎的温暖好味道,五花肉肥而不腻,甘香可口,莲藕粉糯松化特别好吃,老少皆宜,常吃莲藕能养胃还有养生作用呢。

用料  

五花肉 250克
莲藕 400克
生姜 2片
蒜头 2瓣
六月香豆瓣酱 1勺
蚝油 1勺
红烧酱油 1勺
冰糖 10克
食盐 3克
料酒 1勺
薯乡淀粉 1勺
食用油 3克

五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法  

  1. 准备所有食材,将五花肉洗净切成大块备用,莲藕洗净刨皮切块备用,姜、蒜切片备用。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤1
  2. 先来调配一碗酱汁,碗内加入1勺豆瓣酱、蚝油1勺、红烧酱油1勺加少许清水拌均匀备用。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤2
  3. 热锅凉油加入冰糖,慢小火翻炒至冰糖溶化。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤3
  4. 倒入五花肉,慢小火煎香,将五花肉的油爆出,转大火加入料酒1勺,姜片、蒜片爆香。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤4
  5. 倒入调好的酱汁翻炒一会,然后加入适量开水。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤5
  6. 倒入莲藕炒均匀。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤6
  7. 加入没过莲藕的水,盖上锅盖大火煮开,然后改中小火焖煮30分钟。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤7
  8. 转大火收汁,加入食盐炒均匀,然后用薯乡淀粉水勺芡即可关火。

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤8
  9. 倒入热砂锅,即可品尝美味( ̄▽ ̄)~*嗯浓浓的香味扑鼻而来,先来一块五花肉😄甘香可口肥而不腻太美味啦👍

    五花肉焖莲藕「肥而不腻超级下饭好味道」的做法 步骤9

小贴士

这道菜先用慢火将五花肉煎香并将五花肉的油爆出来,然后再焖这样五花肉就会肥而不油腻好吃甘香可口。

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该菜谱发布于 2021-12-03 19:30:55
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