油 | 10克 |
20克京葱,切段 10克姜,切片 1 茶匙 花椒 1 茶匙 红辣椒酱 2支干辣椒 500克 青鱼,洗净切块 20克料酒 25克生抽 15克老抽 20克冰糖 10克醋 30克水 适量 葱,切末 |
1 将油、京葱、姜、花椒、红辣椒酱和干辣
椒放入主锅,以3分/120℃/速度1爆香。
2 插入蝴蝶棒,在蝴蝶棒的两侧均匀加入青
鱼块、料酒、生抽、老抽、冰糖、醋和水,以12分/Varoma/反转小勺烹煮。盛盘后撒上葱末,即可享用。
香辣鱼块
食材:
油20克,
葱段20克,
蒜瓣2个,
姜片10克,
花椒一小撮,
辣椒酱1茶匙,
干辣椒4-5个,
鱼500克洗净切块,
料酒30克(或白酒20克),
生抽25克,
老抽15克,
冰糖15克,
醋10克,
水40克,
适量葱末
步骤1:蒜瓣2个,3秒/速度5切碎,再将油20克、葱段20克、姜10克、花椒一小撮、红辣椒酱1茶匙和干辣椒4-5个放入主锅,以3分/120°/速度1爆香。
步骤2:插入蝴蝶棒,在蝴蝶棒的两侧均匀加入鱼块500克、料酒30克(或白酒20克)、生抽25克、老抽15克、冰糖15克、醋10克和水40克,以时间9分30秒或者10分钟/温度Varoma/速度反转小勺。盛盘后撒上葱末即可。
注意:时间是根据鱼块的大小来设定的,有的鱼块厚那么烧的时间就长一点。自己观察一下。
香煎鱼块(微波炉)
材料:
鱼两片。
腌料:
胡椒粉少许,
盐1茶匙,
酒1/2汤匙,
砂糖1/3茶匙。
做法:
1.鱼洗净抹干、用腌料搽匀后再腌约30分种,抹干腌料洒上生粉少许,再搽上生抽。
2.将煎碟放入炉内,用高火预热4分钟、淋上油2汤匙、放上鱼、用高火煎约
1分30秒钟,反转另一面再煎约1分30秒钟至金黄色。(警告:必须使用特制微波煎碟)
3.鱼上碟,可配鸡汁或柠檬汁食用。
鱼块加盐,料酒,白胡椒,姜,蒜,腌半小时
油煎两面金黄,加点水煮入味。