【低油低糖素食】自制笨月饼(酥脆的口感)

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北方人以前的中秋节就是自己做月饼,后来生活好了,慢慢买月饼,但近几年随着生活水平的提高,低油低糖的笨月饼越来越受到青睐,这种月饼吃起来不腻,既可以当点心,又可以当主食,用电饼铛或者烤箱自己做更是健康美味,随心所欲。

用料  

面粉
碱面

【低油低糖素食】自制笨月饼(酥脆的口感)的做法  

  1. 白面加入水,和成硬面团,放入盆里,盖盖,静置1晚上,就自然发酵了。

  2. 将发酵好的白面兑入适量的碱,和匀。

  3. 干燥的锅里放入一勺油,等油温升高,油冒烟了以后,放入适量的干面粉,加入少许糖,搅拌成油酥面。

  4. 将油酥面晾凉,与刚才的发酵面团混合成面团,分成若干均匀大小的剂子,作为饼皮。

  5. 将红糖擀碎,拌入干面粉,成为馅料。

  6. 将饼皮用手捏开,包入馅料,放入模具,压成饼胚。

  7. 模具可以是吃过月饼的月饼盒子,不要扔了,用的时候很管用。

    【低油低糖素食】自制笨月饼(酥脆的口感)的做法 步骤7
  8. 将饼铛抹薄薄的一层油,加热,放入生饼胚,盖盖,上下火烤熟即可(大约7分钟)。
    晾凉以后是酥脆的,不甜,低油,吃起来不腻。

    【低油低糖素食】自制笨月饼(酥脆的口感)的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-09-19 16:42:28
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