星期六早点

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周六的早餐可以慢慢准备,现烤杏仁片香香脆脆,搭配食安-心安农场的黑呦黑呦包子,美味香甜营养的早餐开启美好的一天!

食材份量可以两人份。

记录一下。

用料  

青甘蓝 三片叶子
香蕉 1根
蓝莓 15粒
红提 12粒
熟玉米 半根
亚麻籽粉 15克

星期六早点的做法  

  1. 青甘蓝去掉粗茎洗净控干水份,熟玉米剥好粒子,所有食材准备好。

    星期六早点的做法 步骤1
  2. 放入搅拌杯搅打细腻即可。
    太干搅不动可先打提子蓝莓水份多的,再加入其余材料。
    图片忘拍了,用了别的食物图。

    星期六早点的做法 步骤2
  3. 倒入盘里,放点刚烤好的杏仁片,搭配含有黑麦,黑米,黑芝麻的黑包子,营养全面又能吃饱。

    星期六早点的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2021-09-04 21:20:45
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