我豆的菜谱《番茄煮鱼片》

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用料  

鲈鱼 1条
蛋清 1个
料酒
胡椒粉 少量
淀粉
花椒
西红柿 3小个
番茄酱 1勺
竹笋 随意

我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法  

  1. 鱼切片,买鱼的时候叫他们帮忙处理好。鱼片清水洗两遍,放盐,料酒,胡椒粉,蛋清,抓匀,少量淀粉,抓匀,最后放点油,抓匀腌制,可以一次性多做点,分装好,冻起来以后随吃随取,酸菜鱼,烫火锅啥的也可以用。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤1
  2. 鱼骨用料酒,盐,胡椒粉腌制后煎好。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜切点。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤3
  4. 西红柿切小块,我这个不是沙沙的那种,后来用料理机打碎了。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤4
  5. 锅烧油,下葱姜蒜,花椒粒炒香,倒入西红柿,炒到水份收干一些。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤5
  6. 倒入开水,放盐,番茄酱,熬煮几分钟后放煎好的鱼骨,放胡椒粉,中火熬煮十分钟左右。尝尝汤的味道,不够咸加盐。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤6
  7. 放入笋丝。笋丝是之前处理好放在冰箱的,竹笋去壳,去皮,切丝或片,冷水下锅焯水3分钟,浸泡冷水半小时左右捞出,沥干水分,分装好随吃随取,煮汤,炒回锅肉,单独炝炒都很好吃。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤7
  8. 笋丝煮两分钟后和鱼骨一同捞出。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤8
  9. 把汤烧开,中火,下鱼片,一片一片的放,不能用锅铲翻动,鱼片容易碎掉。鱼片全部放完了,用锅铲轻轻拨动,让鱼片熟透。

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤9
  10. 装入碗中,撒葱花香菜。

    小豆子最喜欢的水煮鱼片,开动吧😋

    我豆的菜谱《番茄煮鱼片》的做法 步骤10

小贴士

用的鲈鱼,适合孩子吃,没有小刺,其他鱼也可以,下次试试放猪肉片。
记得别用铁锅,大量西红柿,煮出来容易有铁腥味。
 
该菜谱发布于 2021-09-04 20:07:00
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