白菜豆腐煲
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人做过这道菜
点点的小食堂
今天做了减脂期可以毫无负担吃的白菜豆腐煲～
不仅简单好做，最主要是吃到撑也不长肉～
🍃卡路里🍃
大白菜👉🏻52kcal
内脂豆腐👉🏻175kcal
金针菇👉🏻32kcal
鸡蛋👉🏻132kcal
😋简单好做还好吃，赶紧试试吧
不仅简单好做，最主要是吃到撑也不长肉～
🍃卡路里🍃
大白菜👉🏻52kcal
内脂豆腐👉🏻175kcal
金针菇👉🏻32kcal
鸡蛋👉🏻132kcal
😋简单好做还好吃，赶紧试试吧
用料
白菜豆腐煲的做法
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1⃣️食材洗净切小块，豆腐切块淋入蛋液，锅中喷橄榄油倒入豆腐鸡蛋炒熟盛出备用
2⃣️小米辣切碎加入生抽2勺，蚝油1勺，黑胡椒粉少许，盐少许搅拌均匀备用
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3⃣️锅中喷油倒入蒜末，放入白菜，放入金针菇，再放入提前炒好的豆腐鸡蛋，最后淋上酱汁焖煮8分钟就好啦～
