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低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷

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厨房笔记-fang的厨房  厨房笔记-fang
今天来分享一道减脂餐～豆皮生菜卷！超级好吃，刮油又解馋，饱腹感超强！搭配万能蘸料，比肉还要香！吃一大盘都不怕胖～

用料  

豆皮 2张
生菜 1颗
辣椒粉 半勺
蒜末 3瓣
青红椒 3个
生抽 2勺
蚝油 1勺
白醋 1勺
香油 1勺
芝麻 10克

低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷的做法  

  1. 生菜洗干净沥干水分，豆皮开水焯烫两分钟捞出，切成方块备用
    调个酱汁：碗中放入一勺蒜末+青红椒圈+两勺生抽+一勺蚝油

    低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷的做法 步骤1

  2. 一勺白醋+一勺香油+一勺熟芝麻+半勺辣椒面，搅拌均匀
    豆皮将生菜卷起来，蘸着酱料就可以开动了！

    低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷的做法 步骤2

  3. 👉👉一口一沾，香辣又爽脆，太过瘾了

    低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

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低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷相关分类

减肥 素菜 宿舍
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该菜谱发布于 2021-08-11 12:54:44
5068 收藏
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低脂低卡！好吃又刮油～豆皮生菜卷的答疑

  • 林儿-18(下厨房)
    林儿-18  2021-09-08  
    2 赞
    这道菜适合午餐还是晚餐呢

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